Jump Attack – Tim Groover

Jump Attack – Tim Groover

Ti piacerebbe alzare il tuo livello? Ti piacerebbe saltare come un grillo e migliorare la tua performance?Ti sei mai chiesto che tipo di allenamento fanno gente come Micheal Jordan, Kobe Brian, Dwane Wade…?In questa breve revisione del libro Jump Attack di Tim...

Tendinopatia: progressione del carico

A tutti i runners che leggono questo articolo: per favore tenere presente che questa è una tematica complessa. Andremo a parlare di dettagli molto tecnici. Se soffrite di tendinopatia, non esitate a contattarci (info@almaphysio.com) Un obiettivo chiave nella...
Scarpe da corsa: facciamo chiarezza

Scarpe da corsa: facciamo chiarezza

Come sempre ad inizio stagione, ti fiondi nel tuo negozio di scarpe da corsa di fiducia, per comprare il nuovo paio di scarpe.La scarpa da corsa per il RUNNER è come il bisturi per il chirurgo, come il pennello per il pittore o come il la chiave inglese per il...
LEGAMENTO CROCIATO ANTERIORE E FISIOTERAPIA

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Negli anni la chirurgia ha fatto passi da gigante nell’effettuare questo tipo di intervento, ma ad oggi l’atleta fa ancora molta fatica a ritornare agli stessi livelli di performance che aveva prima dell’infortunio. Normalmente un grande atleta...