Testosterone: come aumentarlo

Testosterone: come aumentarlo

Negli ultimi anni il testosterone (TST) e gli altri ormoni sessuali sono stati al centro di un approfondimento scientifico. Erroneamente si pensa che il testosterone sia coinvolto solo nell’androgenesi, ovvero lo sviluppo dei caratteri maschili nel ragazzo. In...
Dormire: 6 consigli facili facili

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Tutti sappiamo quanto dormire sia importante per la qualità della nostra vita. Un sogno ristoratore ci dà tanti benefici: più energia maggior capacità di concentrarsi miglior metabolismo meno accumulo di grasso addominale Purtroppo però, tanti di noi non riescono a...
Vene Varicose: cosa fare

Vene Varicose: cosa fare

Il problema delle vene varicose è molto diffuso, anche se spesso il medico di famiglia non ci fa caso e lo reputa una cosa normale e collegata all’avanzare dell’età. In Italia circa il 30% della popolazione soffre di vene varicose e circa il 10% di un...
Depurare fegato

Depurare fegato

Depurare fegato: Esistono molti metodi per purificare il fegato, ma perché si consiglia di purificarlo? Depurare fegato: cosa fa questo organo? Il fegato ha il compito di metabolizzare i carboidrati, i lipidi e le proteine ​​che consumiamo. Immagazzina: glicogeno...
Vitamina D e sport

Vitamina D e sport

Vitamina d e sport: se fai sport e vuoi competere ai massimi livelli, integrare la vitamina D ti aiuterà a migliorare la tua performance. La vitamina D è un componente essenziale nel nostro organismo perchè ha funzione di: regolare l’assorbimento di calcio nel...