Come avere un Sogno Lucido

Come avere un Sogno Lucido

Il sogno lucido è quando sei cosciente durante un sogno. Ciò accade tipicamente durante il sonno REM (rapid eye movement), la fase del sonno. Si stima che il 55% delle persone abbia avuto uno o più sogni lucidi nella propria vita. Durante un sogno lucido, sei...
Sonno: come dormire per stare bene

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Sonno, di quante ore hai davvero bisogno? Non importa chi sei, il sonno è essenziale per la tua salute. Dormire a sufficienza è vitale per una buona salute quanto mangiare cibi sani o fare abbastanza esercizio. Il sonno è la base per una buona salute Il sonno è più di...
Quali cibi possono darmi prurito?

Quali cibi possono darmi prurito?

Esistono 8 alimenti che comunemente possono causare prurito come reazione allergica. Sebbene una vasta gamma di condizioni possa causare prurito alla pelle, il prurito è spesso un sintomo di allergia alimentare comune. Le allergie alimentari sono tipicamente causate...
Scalmane in menopausa

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Cosa sono le scalmane? Quando arriva la menopausa molte donne iniziano a soffrire di scalmane, oltre a problemi di perdità di libido, aumento di peso e secchezza vaginale. Le scalmane sono momenti precisi e ben distinti in cui puoi sentire: aumento del battito...
Carciofo: 5 incredibili proprietà

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Carciofo: un alleato per la tua salute Anche se spesso considerato un ortaggio, il carciofo (Cynara cardunculus var. Scolymus) è in realtà un tipo di cardo. Questa pianta è originaria del Mediterraneo ed è stata utilizzata per secoli per le sue potenziali proprietà...