Quinoa: 11 benefici nel mangiarla

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La quinoa è uno degli alimenti salutari più popolari al mondo. La quinoa è priva di glutine, ricca di proteine ​​e uno dei pochi alimenti vegetali che contengono quantità sufficienti di tutti e nove gli amminoacidi essenziali. È anche ricca di fibre, magnesio,...
5 cibi contro lo stress

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5 cibi contro lo stress Se ti senti stressato, è naturale cercare sollievo. Fortunatamente, esistono diversi cibi contro lo stress. Mentre gli attacchi occasionali di stress sono difficili da evitare, lo stress cronico può mettere a dura prova la tua salute fisica ed...
Aceto di mele: 4 benefici

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L’aceto di mele è un popolare rimedio casalingo. Le persone lo usano da secoli in cucina e in medicina. Molte persone affermano che può evidenziare una vasta gamma di disturbi di salute, ma potresti chiederti cosa dice la ricerca. L’aceto di mele ha varie...
Le migliori fonti di fibra alimentare

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L’importanza della fibra alimentare La fibra alimentare è incredibilmente importante. Lascia lo stomaco non digerito e finisce nel colon, dove nutre batteri intestinali amichevoli, portando a vari benefici per la salute. Alcuni tipi di fibre possono anche...
Quinoa: 11 benefici nel mangiarla

Perché mangiare la quinoa

Perché mangiare la quinoa: benefici per la salute Mangiare la quinoa è una delle abitduni salutari più popolari al mondo. La quinoa è priva di glutine, ricca di proteine ​​e uno dei pochi alimenti vegetali che contengono quantità sufficienti di tutti e nove gli...