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8 succhi per perdere peso

8 succhi per perdere peso

Mag 27, 2021 | alimentazione | 1 commento

I succhi possono essere un modo rapido e conveniente per spremere alcuni nutrienti extra nella tua dieta e promuovere la perdita di peso. Tuttavia, alcuni tipi di succhi sono ricchi di zuccheri e poveri di fibre, il che può aumentare l’apporto calorico e persino...
Legumi: 5 da mangiare tutti i giorni

Legumi: 5 da mangiare tutti i giorni

Mag 26, 2021 | alimentazione | 9 commenti

Fagioli e legumi sono i frutti o semi di una famiglia di piante chiamate Fabaceae. Sono comunemente mangiati in tutto il mondo e sono una ricca fonte di fibre e vitamine del gruppo B. Sono anche un ottimo sostituto della carne come fonte di proteine ​​vegetariane....
Pelle sana: 12 alimenti

Pelle sana: 12 alimenti

Mag 12, 2021 | alimentazione, longevità e salute | 0 commenti

Avere una pelle sana è sintomo di salute. Ma non sono le creme la soluzione. Una dieta malsana può danneggiare il metabolismo, causare aumento di peso e persino danneggiare organi, come cuore e fegato. Ma ciò che mangi influisce anche su un altro organo: la tua pelle....
13 cibi ipocalorici ma che riempiono

13 cibi ipocalorici ma che riempiono

Mag 10, 2021 | alimentazione | 1 commento

Uno degli aspetti più impegnativi della perdita di peso è ridurre le calorie, ma i cibi ipocalorici possono aiutarti. Molti cibi ipocalorici possono farti sentire affamato e insoddisfatto tra i pasti, rendendo molto più allettante mangiare troppo e concederti degli...
Digiuno intermittente: 9 effetti indesiderati

Digiuno intermittente: 9 effetti indesiderati

Mag 1, 2021 | alimentazione | 52 commenti

Il digiuno intermittente è un termine che le persone usano per descrivere schemi alimentari che includono periodi regolari di digiuno in cui consumano pochissime o nessuna caloria (1 Fonte attendibile). Gli studi hanno collegato il digiuno intermittente a una serie di...