Ashwagandha: 9 benefici

I potenziali benefici dell’ashwagandha includono migliori prestazioni atletiche e sonno. Alcune ricerche suggeriscono che questa erba può aiutare le persone con condizioni come ansia e infertilità, ma sono necessari studi più approfonditi. L’Ashwagandha è...

Acido urico: riducilo in modo naturale

Alcune condizioni di salute, così come la dieta e la genetica, possono causare alti livelli di acido urico. I cambiamenti nella dieta, come evitare l’alcol e limitare determinati cibi e bevande, possono aiutare a ridurre i livelli. L’acido urico è un...
Arachidi: benefici per i diabetici

Arachidi: benefici per i diabetici

Le arachidi sono ricche di una varietà di proprietà nutritive che possono giovare alle persone con diabete di tipo 2. Mangiarle può aiutarti a: promuovere la perdita di peso ridurre il rischio di malattie cardiovascolari controllare la glicemia impedire alle persone...
Gambe gonfie: cause e rimedi

Gambe gonfie: cause e rimedi

Lesioni e infiammazioni possono portare alle gambe gonfie. Ma potresti anche sperimentare ritenzione di liquidi a causa di una condizione di salute sottostante che richiede cure mediche. I piedi, le caviglie e le gambe sono siti comuni di gonfiore a causa...