Kombucha: 8 benefici segreti

Kombucha: 8 benefici segreti

Kombucha può fornire benefici simili al tè verde e proteggere da condizioni come il diabete e il cancro. Contiene anche probiotici, che possono giovare al microbioma intestinale. Le persone hanno consumato il kombucha, un tipo di tè fermentato, per migliaia di anni....
Vitamina B12: 9 benefici basati sulla scienza

Vitamina B12: 9 benefici basati sulla scienza

La vitamina B12 svolge un ruolo chiave in molti aspetti della salute e può supportare la salute delle ossa, la formazione dei globuli rossi, i livelli di energia e l’umore. Seguire una dieta nutriente o assumere un integratore può aiutarti a soddisfare le tue...
Acqua e Limone: 6 benefici per il tuo corpo

Acqua e Limone: 6 benefici per il tuo corpo

L’acqua e limone ha benefici per la salute che includono l’aggiunta di vitamina C e antiossidanti nella dieta. Questa opzione può anche aiutarti a ridurre le bevande sportive e i succhi zuccherati, che non sono salutari per te. L’acqua con limone è...
Cannella: 12 benefici sorprendenti!

Cannella: 12 benefici sorprendenti!

Il tè alla cannella è una bevanda interessante che può offrire numerosi benefici per la salute. È fatto dalla corteccia interna dell’albero di cannella, che si arriccia in rotoli mentre si asciuga, formando i riconoscibili bastoncini di cannella. Questi...