Uovo: una scioccante verità

Uovo: una scioccante verità

L’uovo è un alimento apprezzato da chi lo mangia ma anche dai nutrizionisti per i suoi valori biologici eccezionali. Per questo diversi sono gli studi a fare di un consumo di uova anche quotidianamente. L’uovo non alza il colesterolo, l’uovo è ricco...
Pesce: si o no?

Pesce: si o no?

Abbiamo bisogno di grassi chiamati acidi grassi essenziali per le nostre membrane cellulari, il cervello e il sistema nervoso. Aiutano a regolare la pressione sanguigna, la coagulazione del sangue e le risposte immunitarie e infiammatorie. Poiché non possiamo produrli...
Malattia parodontale: curala con il cibo

Malattia parodontale: curala con il cibo

Qual è l’effetto della nutrizione sulla malattia parodontale? “La malattia parodontale è un’infezione batterica che provoca la distruzione infiammatoria del tessuto connettivo e dell’osso che sostiene i denti” ed è quindi “una delle principali cause” della caduta dei...
Alitosi: la soluzione naturale

Alitosi: la soluzione naturale

L’alitosi è un pessimo biglietto da visita, purtroppo però molti di noi ne soffrono. Che sia quella di prima mattina o che ne soffriamo tutto il giorno, il problema non è solo di tipo sociale ma anche di salute. La maggiore consapevolezza da parte del pubblico e...
Ossido nitrico: 5 modi per alzarlo

Ossido nitrico: 5 modi per alzarlo

Potresti essere in grado di aumentare il tuo livello di ossido nitrico (NO) mangiando determinati cibi, comprese le verdure ad alto contenuto di nitrati e antiossidanti. L’ossido nitrico è una molecola prodotta naturalmente dal tuo corpo ed è importante per...