Occhi: 7 migliori cibi

Occhi: 7 migliori cibi

Mantenere una dieta sana ed equilibrata è fondamentale per mantenere gli occhi sani e può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare patologie oculari. È possibile evitare gravi patologie oculari includendo alimenti che contengono una gamma di vitamine, nutrienti e...
Tè al limone e zenzero: 7 benefici

Tè al limone e zenzero: 7 benefici

Bere tè al limone e zenzero prima di andare a letto può aiutare a migliorare la mente e l’idratazione. Può anche ridurre l’indigestione, la congestione nasale e altro ancora. Se fai parte di quel 10-30% degli adulti che hanno difficoltà ad addormentarsi o a mantenere...
Aceto di mele: 7 effetti negativi

Aceto di mele: 7 effetti negativi

L’aceto di mele ha noti benefici per la salute, ma a volte troppo non significa meglio. Controlla l’assunzione e fai attenzione agli effetti collaterali dell’aceto di mele, come lo svuotamento ritardato dello stomaco, la nausea o l’erosione dello...
Bere acqua calda: benefici

Bere acqua calda: benefici

Molte persone trovano che bere acqua calda o acqua tiepida con limone sia rilassante e benefico. L’acqua calda può aiutarti a rimanere idratato e può anche aiutare ad alleviare la congestione, migliorare la digestione, alleviare lo stress e aiutarti a sentirti...
Trigliceridi alti: cosa fare?

Trigliceridi alti: cosa fare?

Avere livelli elevati di trigliceridi può aumentare il rischio di malattie cardiache. Limitare la quantità di zuccheri, carboidrati e grassi trans che mangi, insieme a un regolare esercizio fisico e altri cambiamenti nella dieta, può aiutare ad abbassare i livelli....