I rischi di mangiare la sera

I rischi di mangiare la sera

Mangiare la sera, o peggio dopo le 20:00, può essere una delle cause principali per cui non perdi peso, ma anzi lo prendi. Il motivo è che il nostro organismo ha un orologio biologico al suo interno. Un intricato sistema di orologi intrinseci guida non solo alcuni dei...
Infiammazione, sistema immunitario e CRP

Infiammazione, sistema immunitario e CRP

Una delle scoperte mediche più importanti della storia recente è quello di aver compreso il ruolo centrale dell’infiammazione nelle malattie croniche e nell’invecchiamento precoce (1). Pensa infatti che l’infiammazione cronica è la causa di 8 delle...