Curare l’ulcera gastrica in modo naturale è possibile.
Le ulcere sono piaghe che possono svilupparsi in diverse parti del corpo.
Le ulcere gastriche si sviluppano nel rivestimento dello stomaco. Sono molto comuni e colpiscono tra il 2,4 e il 6,1% della popolazione (1).
Vari fattori che interrompono l’equilibrio dell’ambiente dello stomaco possono causarli. La più comune è un’infezione causata dal batterio Helicobacter pylori (2).
Altre cause comuni includono stress, fumo, consumo eccessivo di alcol e uso eccessivo di farmaci antinfiammatori, come l’aspirina e l’ibuprofene.
Il trattamento antiulcera convenzionale si basa in genere su farmaci che possono causare effetti collaterali negativi come mal di testa e diarrea.
Per questo motivo, l’interesse per rimedi alternativi per curare l’ulcera è costantemente aumentato.
Come curare l’ulcera gastrica con la dieta? Possiamo prevenirne l’insorgenza?
1. Succo di cavolo
Il cavolo cappuccio è un popolare rimedio naturale per l’ulcera. Secondo quanto riferito, i medici lo usavano decenni prima che gli antibiotici fossero disponibili per aiutare a curare l’ulcera gastrica.
È ricco di vitamina C, un antiossidante dimostrato di aiutare a prevenire e curare le infezioni da H. pylori. Queste infezioni sono la causa più comune di ulcere gastriche (3, 4, 5).
In effetti, diversi studi sugli animali dimostrano che il succo di cavolo è efficace nel trattamento e nella prevenzione di un’ampia gamma di ulcere digestive, comprese quelle che colpiscono lo stomaco (6, 7, 8).
Negli esseri umani, i primi studi hanno osservato che il consumo quotidiano di succo di cavolo fresco sembrava aiutare a guarire le ulcere gastriche in modo più efficace rispetto al trattamento convenzionale utilizzato all’epoca.
In uno studio, a 13 partecipanti che soffrivano di ulcere gastriche e del tratto digerente superiore è stato somministrato circa un litro (946 ml) di succo di cavolo fresco per tutto il giorno.
In media, le ulcere di questi partecipanti sono guarite dopo 7-10 giorni di trattamento. Questo è da 3,5 a 6 volte più veloce del tempo medio di guarigione riportato in studi precedenti in coloro che hanno seguito un trattamento convenzionale (9).
In un altro studio, la stessa quantità di succo di cavolo fresco è stata somministrata a 100 partecipanti con ulcere gastriche, la maggior parte dei quali aveva precedentemente ricevuto un trattamento convenzionale senza successo. L’81% era libero dai sintomi entro una settimana (10).
Tuttavia, i ricercatori devono ancora identificare i suoi esatti composti che promuovono il recupero e non è stato possibile identificare nessuno studio recente.
2. Liquirizia
La liquirizia è una spezia originaria dell’Asia e della regione mediterranea.
Proviene dalla radice essiccata della pianta Glycyrrhiza glabra ed è una popolare medicina tradizionale a base di erbe usata per trattare molte condizioni.
Alcuni studi riportano che la radice di liquirizia può avere proprietà di prevenzione e ci aiuta a curare l’ulcera.
Ad esempio, la liquirizia può stimolare lo stomaco e l’intestino a produrre più muco, che aiuta a proteggere il rivestimento dello stomaco. Il muco extra può anche aiutare ad accelerare il processo di guarigione e aiutare a ridurre il dolore correlato all’ulcera (11).
I ricercatori riferiscono inoltre che alcuni composti trovati nella liquirizia possono impedire la crescita di H. pylori. Tuttavia, gli studi si basano generalmente sull’uso di questi composti in forma di supplemento (12, 13).
Pertanto, non è chiaro quanta radice di liquirizia essiccata dovrebbe consumare qualcuno per provare gli stessi effetti benefici.
La radice di liquirizia essiccata non deve essere confusa con dolci o caramelle al gusto di liquirizia. È improbabile che le caramelle alla liquirizia producano gli stessi effetti ed è generalmente molto ricca di zucchero.
Inoltre, alcuni studi non riportano alcun effetto, quindi l’uso della liquirizia come rimedio per l’ulcera potrebbe non funzionare in tutti i casi (14).
3. Miele
Il miele è un alimento ricco di antiossidanti legato a una varietà di benefici per la salute. Questi includono una migliore salute degli occhi e un ridotto rischio di malattie cardiache, ictus e persino alcuni tipi di cancro (15).
Il miele sembra anche prevenire la formazione e favorire la guarigione di molte ferite, comprese le ulcere (16).
Inoltre, gli scienziati ritengono che le proprietà antibatteriche del miele possano aiutare a combattere l’H. Pylori, una delle cause più comuni di ulcere gastriche (17, 18).
Diversi studi sugli animali forniscono supporto per la capacità del miele di ridurre il rischio di sviluppare ulcere, così come il tempo di guarigione. Tuttavia, sono necessari studi sull’uomo (19, 22).
4. Aglio
L’aglio è un altro alimento con proprietà antimicrobiche e antibatteriche.
Gli studi sugli animali osservano che gli estratti di aglio possono accelerare il recupero dalle ulcere e persino ridurre la probabilità che si sviluppino in primo luogo (23, 24).
Inoltre, studi di laboratorio, su animali e sull’uomo riportano tutti che gli estratti di aglio possono aiutare a prevenire la crescita di H. pylori, una delle cause più comuni di ulcere (25).
In un recente studio, mangiare due spicchi d’aglio crudo al giorno per tre giorni ha contribuito a ridurre significativamente l’attività batterica nel rivestimento dello stomaco dei pazienti affetti da infezione da H.Pylori (26).
5. Curcuma
La curcuma è una spezia dell’Asia meridionale utilizzata in molti piatti indiani. È facilmente riconoscibile dal suo ricco colore giallo.
La curcumina, ingrediente attivo della curcuma, è stata attribuita a proprietà medicinali.
Questi vanno dal miglioramento della funzione dei vasi sanguigni alla riduzione dell’infiammazione e del rischio di malattie cardiache (28, 29, 30).
Inoltre, il potenziale nel curare l’ulcera della curcumina è stato recentemente studiato negli animali.
Sembra avere un immenso potenziale terapeutico, soprattutto nella prevenzione dei danni causati dalle infezioni da H. pylori. Può anche aiutare ad aumentare la secrezione di muco, proteggendo efficacemente il rivestimento dello stomaco dagli irritanti (31).
Sono stati condotti studi limitati sugli esseri umani. Uno studio ha dato a 25 partecipanti 600 mg di curcuma cinque volte al giorno.
Quattro settimane dopo, le ulcere erano guarite nel 48% dei partecipanti. Dopo dodici settimane, il 76% dei partecipanti era libero da ulcera (32).
In un altro, agli individui risultati positivi per H. pylori sono stati somministrati 500 mg di curcuma quattro volte al giorno.
Dopo quattro settimane di trattamento, il 63% dei partecipanti era libero da ulcera. Dopo otto settimane, questo importo è aumentato all’87% (33). La curcuma sembra funzionare per curare l’ulcera gastrica.
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I rimedi naturali sopra elencati possono aiutare a prevenire lo sviluppo di ulcere gastriche e aiutarci come curare l’ulcera gasttica. In alcuni casi, possono persino migliorare l’efficacia del trattamento convenzionale e ridurre la gravità dei suoi effetti collaterali.
È importante notare che nella maggior parte dei casi non è chiaro se questi rimedi naturali siano efficaci quanto il trattamento convenzionale.
Pertanto, coloro che soffrono di ulcere dovrebbero chiedere consiglio al proprio medico prima di auto-medicare.