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Pelle sana: 12 alimenti
Avere una pelle sana è sintomo di salute. Ma non sono le creme la soluzione. Una dieta malsana può danneggiare il metabolismo, causare aumento di peso e persino danneggiare organi, come cuore e fegato. Ma ciò che mangi influisce anche su un altro organo: la tua pelle....
13 cibi ipocalorici ma che riempiono
Uno degli aspetti più impegnativi della perdita di peso è ridurre le calorie, ma i cibi ipocalorici possono aiutarti. Molti cibi ipocalorici possono farti sentire affamato e insoddisfatto tra i pasti, rendendo molto più allettante mangiare troppo e concederti degli...
Digiuno intermittente: 9 effetti indesiderati
Il digiuno intermittente è un termine che le persone usano per descrivere schemi alimentari che includono periodi regolari di digiuno in cui consumano pochissime o nessuna caloria (1 Fonte attendibile). Gli studi hanno collegato il digiuno intermittente a una serie di...
Quinoa: 11 benefici nel mangiarla
La quinoa è uno degli alimenti salutari più popolari al mondo. La quinoa è priva di glutine, ricca di proteine e uno dei pochi alimenti vegetali che contengono quantità sufficienti di tutti e nove gli amminoacidi essenziali. È anche ricca di fibre, magnesio,...
5 cibi contro lo stress
5 cibi contro lo stress Se ti senti stressato, è naturale cercare sollievo. Fortunatamente, esistono diversi cibi contro lo stress. Mentre gli attacchi occasionali di stress sono difficili da evitare, lo stress cronico può mettere a dura prova la tua salute fisica ed...
Aceto di mele: 4 benefici!
4 Benefici dell'aceto di mele L'aceto di mele è un popolare rimedio casalingo. Le persone lo usano da secoli in cucina e in medicina. Molte persone affermano che può evidenziare una vasta gamma di disturbi di salute, ma potresti chiederti cosa dice la ricerca. L'aceto...
Le migliori fonti di fibra alimentare
L'importanza della fibra alimentare La fibra alimentare è incredibilmente importante. Lascia lo stomaco non digerito e finisce nel colon, dove nutre batteri intestinali amichevoli, portando a vari benefici per la salute. Alcuni tipi di fibre possono anche favorire la...
Perché mangiare la quinoa
Perché mangiare la quinoa: benefici per la salute Mangiare la quinoa è una delle abitduni salutari più popolari al mondo. La quinoa è priva di glutine, ricca di proteine e uno dei pochi alimenti vegetali che contengono quantità sufficienti di tutti e nove gli...
Come cucinare le uova in modo sano
Come cucinare le uova (per preservarne le qualità!) Qual è il modo più sano per cucinare e mangiare le uova? Le uova sono un alimento economico ma incredibilmente nutriente. Contengono relativamente poche calorie, ma sono ricche di: proteine vitamine minerali grassi...
Cuore sano, cervello sano: come prevenire il decadimento cognitivo
Come prevenire il decadimento cognitivo Prevenire il decadimento cognitivo è fondamentale, sin da giovani. I giovani adulti con fattori di rischio per malattie cardiovascolari - ipertensione, obesità o alti livelli di zucchero nel sangue - possono anche avere un...
Semi di canapa: proprietà e benefici
I semi di canapa sono i semi della pianta di canapa, la Cannabis sativa. Sono della stessa specie della cannabis (marijuana) ma di una varietà diversa. Tuttavia, contengono solo tracce di THC, il composto psicoattivo della marijuana. Sono eccezionalmente nutrienti e...
Come prevenire la psoriasi
Come prevenire la psoriasi La psoriasi è una malattia cronica della pelle. La forma più comune di psoriasi è la psoriasi a placche, che fa crescere le cellule della pelle in modo anormalmente veloce e si accumula sulla pelle. Queste cellule extra producono squame...
Ibisco: 5 benefici
Il tè all'ibisco è una tisana prodotta immergendo parti della pianta di ibisco in acqua bollente. Ha un sapore aspro simile a quello dei mirtilli rossi e può essere gustato sia caldo che freddo. Esistono diverse centinaia di specie di ibisco che variano in base alla...
Fagioli: perchè fanno aria?
I fagioli sono altamente nutrienti e ricchi di varie importanti vitamine e minerali, tra cui potassio, magnesio, acido folico, ferro e zinco (1 Fonte attendibile). Tuttavia, sono anche noti per causare spiacevoli sintomi digestivi, tra cui gas, gonfiore e mal di...
Come avere un Sogno Lucido
Il sogno lucido è quando sei cosciente durante un sogno. Ciò accade tipicamente durante il sonno REM (rapid eye movement), la fase del sonno. Si stima che il 55% delle persone abbia avuto uno o più sogni lucidi nella propria vita. Durante un sogno lucido, sei...
Sonno: come dormire per stare bene
Sonno, di quante ore hai davvero bisogno? Non importa chi sei, il sonno è essenziale per la tua salute. Dormire a sufficienza è vitale per una buona salute quanto mangiare cibi sani o fare abbastanza esercizio. Il sonno è la base per una buona salute Il sonno è più di...
Quali cibi possono darmi prurito?
Esistono 8 alimenti che comunemente possono causare prurito come reazione allergica. Sebbene una vasta gamma di condizioni possa causare prurito alla pelle, il prurito è spesso un sintomo di allergia alimentare comune. Le allergie alimentari sono tipicamente causate...
Scalmane in menopausa
Cosa sono le scalmane? Quando arriva la menopausa molte donne iniziano a soffrire di scalmane, oltre a problemi di perdità di libido, aumento di peso e secchezza vaginale. Le scalmane sono momenti precisi e ben distinti in cui puoi sentire: aumento del battito...
Recensioni
Sebastiano Ruggieri
00:08 29 Apr 21
In linea di massima, tutto quello che è stato detto nel video corrisponde alle informazioni in mio possesso, poiché... negli ultimi tempi sono state svelati da autorevoli personaggi i paradossi sul colesterolo LDL.
Per quanto riguarda l'HDL invece, si parla che se superiore a 60 potrebbe essere addirittura dannoso....
Non faccio stravizi ma non disdegno salumi e formaggi. Non assumo farmaci per il colesterolo che ho intorno a 240 e non mi hanno mai prescritto statine ma solo le solite raccomandazioni dietetiche. Spero quanto prima che qualcuno sveli esattamente come stanno le cose.leggi di più
Luca
17:08 21 Apr 21
Ho svolto questo "Percorso" con il fisioterapia Michele e non posso che ritenermi soddisfatto. Adesso, per il futuro,... posso essere autonomo e indipendente negli esercizi da svolgere grazie alla strada suggeritami da lui stesso. Complimenti.leggi di più
Marco
08:02 06 Apr 21
Sono laureato in psicologia (prossimo all'esame di stato per psicologo) e sto seguendo un master in neuroscienze e... mindfulness presso La Sapienza di Roma, ho scritto a Gianluca dopo aver visto un suo video sul Kefir e microbioma (argomento che mi sta interessando molto) , e anche se non mi conosce ha risposto subito, e ha continuato a rispondere anche in seguito dimostrando grande disponibilità. Reputo il suo canale ottimo e lo seguo da tempo, non posso che consigliarlo.leggi di più
Anna Balt (Annbal)
18:33 05 Apr 21
Condivido la mia esperienza con dott. Fabio Bernardini e mando un immenso ringrazio. Con la sua consulenza e... fisioterapia online ho evitato l'intervento alla cuffia rotatoria della spalla dx. Dopo circa 4 mesi di intensa e giusta esercitazione finalmente sono capace di muovere'l braccio in tutte le direzioni e posso lavorare senza problemi. Sono libera e felice, grazie mille per la sua gentilezza e giusta competenza. Grazie che ho conosciuto Almaphysio e Gianluca Italiano su YouTube e seguo con piacere diversi lezioni, consigli e esperienze.leggi di più
Matteo Tamini
20:43 26 Mar 21
Problema di ernia l5 s1 che mi tormenta da anni e dopo aver provato di tutto meno che la chirurgia decido di rivolgermi... ad almaphysio per cercare di risolvere il mio problema spinto dai bei video trovati su YouTube.
Parto subito il mio percorso di riabilitazione fisica e mentale con la formula delle sedute a distanza tramite zoom vivendo all estero.
Assicurato dal fatto che L efficacia delle lezioni da remoto abbiano la stessa efficacia che dal vivo parto con il mio percorso con Fabio, ottimo ragazzo e sempre profesionale.
Nonostante tutto il loro impegno dopo 2 mesi mi sento peggio si quando siamo partiti quindi personalmente sono molto deluso dal risultato.
Sinceramente credo che il percorso fatto non sia adatto al mio problema è che le sedute da remoto in realtà non siano assolutamente efficaci come dal vivo come mi era stato detto.
Nonostante ciò sono sicuro che siano in grado di aiutare un sacco di persone ma questo non è il mio caso.
Do 2 stelle visto che la mia condizione fisica è peggiorata al posto di essere migliorata, mi mancano ancora 2 incontri per finire il percorso ma ormai non credo più che riuscirò a migliorare la mia condizione fisica.leggi di più
Matteo
07:32 20 Feb 21
Dopo un fastidio al ginocchio sinistro decido di guardarmi intorno per trovare una soluzione e subito rimango colpito... dal messaggio trasmesso tramite il loro canale youtube. Mi faccio coraggio, chiedo una consulenza online e vengo indirizzato a Federico grazie al quale, dopo solo una visita di poco più di un ora, torno ad allenarmi con il morale risollevato, arricchito da delle preziose analisi tecniche supportate sempre da dati scientifici. Consiglio a tutti di provare a dare una chance a questo gruppo che, andando controcorrente, antepone la salute dell'utente davanti al fatturato.leggi di più
Hanna M.
10:05 02 Feb 21
I video Sono molto utili ed accurati, Gianluca ed il suo collega sono professionisti molto preparati e molto attenti al... pubblico, con chi costruiscono un rapporto diretto e di fiducia, rispondendo celeremente ad eventuali specifici quesiti!!!
Assolutamente positivo e grata per la Lori generosita' e supporto!!! 😀leggi di più
Jacopo Cattaneo
18:35 27 Jan 21
Esperienza molto positiva. Ho seguito con Federico un percorso di recupero per un dolore alla schiena: grande... attenzione ai miei bisogni, alle sensazioni e alla possibilità di intraprendere un percorso di esercizi a casa adatti alle mie necessità. Mi sono sentito seguito dal primo momento, anche dal punto di vista umano, con simpatia e professionalità. Consiglio assolutamente e grazie Federico!leggi di più
Simone Dainelli
14:09 22 Jan 21
Ho chiesto un consiglio al Dott. Gianluca Italiano dopo aver visto uno dei sui video. Mi ha risposto subito esortandomi... ad agire senza esitare. Le sue spiegazioni professionali e allo stesso tempo piene di passione mi hanno convinto e vorrei quindi ringraziarlo per avermi aiutato a prendere una decisione difficile che almeno fino ad ora si è dimostrata vincente. Mi dispiace solo non averlo conosciuto prima...leggi di più
Emilia Oberti
15:30 20 Jan 21
Seguo Gianluca su Youtube da tempo per le informazioni sempre valide e utili, non solo in ambito fisioterapico, ma... allargato allo stile di vita e al benessere totale della persona. E senza mai avere quell'atteggiamento un po' fastidioso da "maestro in cattedra", ma come un amico che conosce molto più di me e me ne rende partecipe. Aggiungo inoltre che ho trovato immediata e piena disponibilità a rispondere ad alcune mie richieste di consigli su prodotti e tecniche utili a me.
Per tutto ciò. grazie Gianluca,continua nella tua opera
Emlialeggi di più
Rosadele Bonazza
16:17 10 Jan 21
Casualmente ho seguito alcune tue lezioni che mi sono davvero piaciute. Sono una nonna pigra con problemi di... osteoporosi e non solo ! Hai molta empatia e capacità di comunicare. Grazie mille e complimenti per la tua simpatia e professionalità.
Cercherò di seguirti con regolarità. Un abbraccio virtuale.
Rosadeleleggi di più
Fulvia locatelli
16:59 05 Jan 21
Trovo i video di Alma Physio molto interessanti e ben fatti, utili soprattutto quelli che trattano la ginnastica per i... nonni dai quali ho tratto diversi benefici. Molto benefico è stato seguire le indicazioni per quanto riguarda la sana alimentazione!!! Complimenti . Fulvia Locatelli.leggi di più
Andrea Cestelli
17:13 22 Dec 20
Ho seguito con soddisfazione diverse sedute con Fabio Bernardi sia di presenza che in video conferenza a causa della... distanza che non mi ha permesso di essere sempre presente in studio e devo dire che l'approccio innovativo la competenza e la disponibilità sono state ottime.
Mi ha aiutato a preparare un programma per rendermi indipendente sull'approccio riabilitativo sui miei problemi alla schiena. grazie milleleggi di più
Francesco Poli
23:19 25 Nov 20
Ciao Gianluca e Matteo , una bella scoperta avervi trovato, i vostri video sono molto piacevoli da seguire, gli... insegnamenti che date sono molto efficaci, chiari, e di semplice esecuzione.
Vi ringrazio per l'ottimo servizio che fornite
Un caro saluto e ancora complimenti.
Claudioleggi di più
Donatella Petulicchio
18:16 07 Nov 20
Seguo da qualche mese i loro video, preziosi ed utilissimi. I consigli sono davvero"illuminanti". Suggerisco a tutti di... investire qualche minuto del proprio tempo per raccogliere informazioni efficaci per il proprio benessere. Buona visione.leggi di più
Elisabetta Mezzacapo
12:08 03 Nov 20
Stavo cercando da molto un canale su YouTube che trattava argomenti specifici come i vostri"non come tutti che mi... spaventano con operazioni e via dicendo".Voi con grande sensibilità e professionalità trattate argomenti specifici dove niente è banale
, spiegato con accuratezza simpatia e grande professionalità e che racchiude una filosofia alternativa dello star bene! Grazie dei vostri preziosi consigli sarà sempre un piacere guardarvi.Elisabettaleggi di più
Silvia Granata
23:08 01 Nov 20
Sono stata seguita da Michele Marelli. Bravissimo, competente e professionale. Venivo da mesi di dolore alla spalla,... esami vari e terapie non avevano dato risultati e non avevo una diagnosi. Michele ha ascoltato la mia storia e ha capito subito cosa avessi. Mi ha aiutata a vedere il mio problema con più serenità e mi ha guidata nel percorso di guarigione. Adesso la spalla sta bene e ho trovato la determinazione per migliorare non solo le spalle, ma anche la mia forma fisica in generale.leggi di più
KALMATHERAPIES Giovanna O'Halloran-Bindi
08:15 08 Oct 20
Sono una terapista massaggiatrice e vivo e lavoro a Londra.
Ho conosciuto AlmaPhysio suYouTube. Seguo i video che... trovo molto interessanti per i consigli dettagliati ai quali faccio riferimento per seguire una vita salutare sia per me che per la mia famiglia e sopratutto per i miei clienti.
Grazie mille.
Giovanna O'Halloran-Bindi
kalmatherapies.co.ukleggi di più
paola ghislandi
10:56 15 Sep 20
Avevo una diagnosi di ernia lombare con indicazione di intervento chirurgico, con poche sedute ho risolto il dolore e... ripreso a pieno ritmo le mie attività anche sportive. Professionali, onesti, approccio moderno, pratico, consiglio assolutamente.leggi di più
Elke Fernandez
20:22 11 Sep 20
I video di Almaphysio stanno facendo molto per me.
Sono diretti, semplici, chiari e molto informativi.
Li sto usando... ogni giorno e li trovo veramente utili . Una cosa preziosa e positiva che sta migliorando la mia vita e mi sta insegnanti tante cose o spiegando meglio cose che saoevo. Gianluca e Mattia sono anche molto simpatici il che rende questo canale ancora più bello.
Io penso che dopo il lockdown sia un progetto grandioso e tra qualche giorno mi metto a far fare ginnastica con loro a mia mamma che è anziana e ha problemi motori.
Un grazie dal cuore e stop alle braccia a t... Non ce la faccio a dirlo !! 😁leggi di più
Danilo Gerna
13:28 05 Sep 20
Ho visto i video su YouTube del centro e mi sono piaciuti tantissimo, parlavano della fisioterapia per la tendinopatia... ai tendini d'Achille in base a degli articoli scientifici, proprio per questo li ho contattati. Ho fatto delle sedute video con Fabio Bernardi e le mie aspettative sono state pienamente soddisfatte. Abbiamo lavorato sugli esercizi per i tendini e i miglioramenti sono stati evidenti. Consiglio il centro, secondo me è difficilissimo trovare di meglio.leggi di più
Luciano Mastroianni
12:19 31 Aug 20
BE AWARE : Premetto di essere stato operato di stenosi lombare nel mese di Giugno 2020 e avendo ancora una mobilità... ridotta ho avuto la pessima idea di prenotare una consulenza a distanza con videochiamata di 45 minuti per l’importo di € 77.80, pagato con 2 bonifici a causa delle errate indicazioni della segretaria Jessica. Avendo atteso invano i tempi indicati dalla segretaria ho inviato una raccomandata comunicando il diritto di recesso e la richiesta di restituzione dell’importo di € 77.80. Ho anticipato copia della raccomandata via e-mail (altro errore da parte mia, infatti la raccomandata è in giacenza da circa un mese e difficilmente verrà ritirata) . Successivamente alla presa visione del diritto di recesso, la stessa segretaria mi informa che provvederà immediatamente alla restituzione dell’importo illegittimamente trattenuto. A tutt’oggi, dopo oltre un mese non ho ancora ricevuto l’importo di € 77.80 e quindi sarò costretto ad agire legalmente oltre ad informare il sindacato dei consumatori e gli utenti di tutti i social.leggi di più
Alessandro Cibrario
18:48 20 Jul 20
Personalmente sono stato seguito dal fisioterapista Federico Imeri e oltre alla professionalità e sensibilità nel... cercare di capire il problema si è anche dimostrato super disponibile per dubbi o chiarimenti sugli esercizi da svolgere a casa.
Super consigliato per un rientro veloce e sicuro da infortuni o problemi posturali.leggi di più
Anna Anna
07:09 06 Jul 20
Buongiorno, ho 65 anni e vi ho "conoscouto" durante il lock down e fatevi dire che siete eccezionali.
Il metodo che... usate è il più intelligente ed efficace che abbia mai potuto seguire. Da quando sono diventata nonna, dieci anni fa, non mi sono più dedicata del tempo. Nel frattempo sono nati altri tre meravigliosi nipotini e in questo periodo li accudisco tutti quanti perciò tempo per me ne rimane poco però alla sera (2 li ho h24 da lunedì a venerdi) mi ritaglio del tempo per eseguire gli esercixi che suggerite e sto davvero meglio. Grazie di tutto e sappiate che se avrò bisogno di essere seguita per qualche patologia, verrò sucuramente da voi poiché ho visto che avete lo studio a Milano che dista poco da .Busnago. Continuate così, siete dei grandi!!!
Lunga e serena vita ♡leggi di più
Federica Oltolina
19:24 27 May 20
Sono stata seguita da Michele Marelli, ha un approccio molto razionale grazie al quale ho risolto una brutta pubalgia.... Sa molto bene ciò che fa e esattamente nel numero di sedute previsto ho potuto riprendere a fare attività sportiva. Consigliatissimoleggi di più
Ilaria Vaccari
15:22 14 May 20
Esperienza assolutamente positiva. Mi sono trovata molto bene con Michele Marelli perché ha considerato con molta... serietà i miei feedback post-allenamento settimana dopo settimana e ha saputo adattare il programma riabilitativo anche in base alle mie esigenze. Professionale, presente e disponibile!👌leggi di più
Gabriella Bianchi
15:23 23 Apr 20
Salve, sono una nonna in "quarantena" e dopo varie ricerche e prove con altri tutorial ho provato il vostro e ne sono... entusiasta. Esercizi della giusta difficoltà, spiegati e mostrati in maniera esauriente. Ho iniziato a fare anche l'ultimo che avete inserito su YT "risveglio mattutino".... Eccellente. Grazie e bravissimi 👍👏👏👏leggi di più
Ester Romano
18:24 05 Apr 20
Ho eseguito gli esercizi per il collo con l'asciugamano e quelli per le spalle. In mezza, mattina ho avuto più... beneficio che in mesi di trattamenti. Grazie ragazzi! Aggiungo che avevo fatto per la spalla proprio tutto quello che dicevate.. Onde d'urto.. Infiltrazioni di cortisone. Lavaggio della calcificazione. Tutto con risultati insoddisfacenti. Calcificazione di oltre 2cm. Poi naturalmente il dolore si è irradiato al collo.. Rettilineizzato.. Insomma con questi esercizi son stata meglio da subitoleggi di più
Mario Cassese
20:38 28 Mar 20
Ho conosciuto Almaphysio sul web, tramite i numerosi video presenti su youtube del dottor Gianluca che con estrema... semplicità e professionalità mi ha fatto scoprire tantissimi esercizi da fare semplicemente a casa. L'ho contattato privatamente per un problema di cifosi e la sua risposta è stata immediata ed esaustiva. Davvero un grande professionistaleggi di più
alessia orsini
12:44 02 Mar 20
Per caso mi sono imbattuta sul web nei video di Almaphysio relativi ad una mia problematica di salute. Ho trovato gli... esercizi proposti molto utili e innovativi. Poi ho contattato il fisioterapista del centro per chiedere un consiglio relativo al mio problema. Sinceramente non speravo mi rispondesse, ma il fisioterapista mi ha risposto quasi subito, nonostante fosse sabato. Ho molto apprezzato il suo aiuto, totalmente disinteressato. Purtroppo non abito a Milano, ma in Abruzzo, ma se non fossi così lontana sicuramente mi recherei in questo centro per una consulenza. Ringrazio ancora tutti voi per la disponibilità. Alessialeggi di più
Francesco Damiani
15:48 25 Feb 20
Conosco Almaphysio grazie ai suoi video su Youtube
Personalmente ho risolto alcuni acciacchi applicando i loro... consigli.
Mi piace l’approccio scientifico, documentato e con citazione delle fonti, indici di serietà. Ovviamente non è solo teoria, ma i video mostrano anche molti esercizi per portare benessere alla propria quotidianità.
Molto disponibili, hanno sempre una parola per chi commenta/scrive.
Consigliati!leggi di più
Nicola Bettella
10:45 19 Feb 20
Ho contattato Gianluca Italiano per un consiglio sulla mia problematica a livello di "anche". Avevo bisogno di un... parere schietto e professionale e l'ho trovato con tempestività e chiarezza. Ora non ho più "paura" di muovermi, mi alleno con costanza secondo indicazioni e ho già trovato, solo dopo pochi giorni, i primi benefici. Davvero bravi, grazie per il prezioso aiuto!leggi di più
Domenico Vettone
15:18 11 Feb 20
Ho trovato la vostra pagina molto interessante ero bloccato causa un problema alla schiena che mi affligge da più di 5... anni e non so forse la paura di ritornare a fare certi momenti io correvo o l'ansia mi causa bruciore e niente guardando i vostri video e ascoltando il vostro incitamento a provare ho ripreso coraggio e ci sto riprovando con ottimi risultati di miglioramento sono molto fiducioso.. Grazie della vostra professionalità..leggi di più
Stoica Simona
11:04 01 Feb 20
Buongiorno!Sono una donna di 47 ani.Ho una vita molto muovimentata.Sapevo dì avere 2 ernie l5-l4,ma ormai erano li..e... non mi davano tanti problemi.Andando in palestra ho esagerato con i pesi (penso)..e facendo la RMN ho saputo di aver un ernia l3.Anno iniziato dei dolori fortissimi su la gamba sinistra arrivando fine al ginocchio 😞.Il nervo sciatico infiammato e anche il muscolo piriforme.Andando da fisioterapista e neurochirurgo mi anno dato un sacco di cortisone,antidolorifici antinfiammatori..ma per un mese niente..non mi passavano i dolori.Ho rifiutato di operarmi ero veramente disperata intossicata di tutti medicinali intossicata di tutti consigli sbagliati di stare al riposo al letto come andicappata 😞..io non vedevo l’ora di iniziare la palestra e la mia vita normale!Si che ho iniziato ad navigare su internet finche ho trovato un video del meglio terapista del mondo.Tengo a precisare che sono una persona con un carattere forte..ma stavo per andare in depressione 😢..non dormivo ormai da tanto tempo.Trovo questo video e per me è stato la medicina meglio che potevo trovare...Ho scritto subito a Gianluca Italiano..e stato veramente velocissimo a rispondermi..una persona gentilissima competentemente la più positiva persona che avevo incontrato nel ultimo mese!Ho già iniziato lavorare la palestra 😍💪...questo grazie a lui!!!Complimenti e buon lavoro!leggi di più
mari castellano
16:44 21 Jan 20
Ho scritto una mail per avere dei consigli per affrontare l’intervento di protesi al ginocchio non ero convinta in una... risposta, Invece mi hanno risposto sempre con mail e mi hanno proposto due soluzioni di esercizi di rinforzo muscolari che ho iniziato subito poi ho avuto dei dubbi e li ho ricontattati ed anche a questa mail ho avuto una risposta immediata . Sono rimasta colpita per la cortesia e la professionalità dimostrata e siccome il mio problema sarà da rivalutare anche dopo l’intervento non solo li ricontatterò ma mi recherò nel loro studio . Siete meravigliosi GRAZIE 🙏leggi di più
Sergio Scalera
08:20 20 Jan 20
Per un problema di artrosi severa sono stato in questo centro dove ho avuto un'accoglienza simpatica e professionale e... devo dire che dopo questo percorso la schiena sta decisamente meglio. Gianluca assieme al suo collaboratore Fabio, mi hanno supportato in tutto e per tutto sempre con grande pazienza e disponibilità. Basti dire che è bastato chiedere un tapis roulant e dopo pochi giorni l'ho potuto addirittura inaugurare.
La mia cervicale sentitamente ringrazia.leggi di più
Liria La Ganga
16:47 15 Jan 20
Ho avuto modo di conoscere Gianluca attraverso i suoi video e secondo me,è un eccellente fisioterapista.Lo si evince... dalla sua preparazione,dal modo come spiega le problematiche e soprattutto dai consigli che dà.Io da quando lo seguo,ho imparato a fidarmi di lui,a seguire passo passo le sue indicazioni e mi sento veramente meglio.
Grazie Gianluca ormai sei il mio fisioterapista ufficiale.Ah dimenticavo,gli ho chiesto una consulenza in privato e mi ha risposto nel giro di pochi minuti.Io pensavo che neanche avrebbe letto la mail.leggi di più
Roberto Pajetta
21:23 30 Dec 19
Ho scritto una mail per avere dei consigli su come portare avanti la mia riabilitazione ma non ero convinto in una... risposta. Invece non solo mi hanno chiamato, ma di domenica pomeriggio! Sono colpito per la cortesia e la professionalità, non sono persone che cercano di vendere un servizio a tutti i costi na ragazzi che credono in quello che fanno e giustamente sfruttano i canali che i social danno per farsi conoscere. Bravileggi di più
Santina Muscarà
18:20 30 Dec 19
Sono rimasta letteralmente e positivamente impressionata dall'ottimo servizio ricevuto! Non conoscevo questo studio e... l'ho trovato cercando informazioni sulla diastasi dei retti addominali. Convinta principalmente dalle recensioni positive, ho scritto per chiedere informazioni e sono stata puntualmente richiamata per fissare un appuntamento per un consulto, che mi è stato dato in tempi velocissimi. Il consulto è andato benissimo e il costo è stato assolutamente onesto: mi sono trovata di fronte a una persona preparata che ha risposto a tutte le mie domande. E' davvero raro trovare un servizio così curato in questo campo. Lo consiglio vivamente!leggi di più
Robin Beelen
11:05 26 Dec 19
My back pain was killing me! I was in Milan on vacation and didn't know what to do. Gianluca was super nice in... receiving me even if I wasn't schedule and solved my issue within 40 mins. Thank you so much guys, you're the best!leggi di più
Fabio Droghieri
17:56 25 Dec 19
Grande attenzione ai dettagli, grande disponibilità a descrivere la situazione personale che può essere complessa e... quindi ad aiutare a trovare, scegliere una opzione, una strategia con i suoi vantaggi e svantaggi. Un peccato per noi non essere di Milano e non poter essere seguiti da vicino ma vale veramente la pena fare almeno una visita per chiarirsi le ideeleggi di più
Sabino L
20:00 13 Dec 19
Raramente si trovano persone disposte ad ascoltarti ed aiutarti ma è incoraggiante sapere che esistono. Voglio... ringraziare il Dott. Gianluca per l'interessamento mostrato, la disponibilità e per la cortesia che ha usato nei miei confronti. Ringraziarlo per l'enorme lavoro che svolge alimentando i suoi canali social di contenuti sempre nuovi ed interessanti. Buon lavoro.leggi di più
salvatore iacona
12:50 13 Dec 19
Consiglio vivamente Almaphysio. Michele Marelli con la sua professionalità Competenza e passione per il suo lavoro, mi... ha seguito in tutto il percorso facendomi sentire fin da subito al mio agio. Con esercizi mirati e consigli, ho migliorato il mio stato di forma facendo cessare del tutto il problema riscontrato nella zona lombare. Un professionista del settore!leggi di più
Andrea Farano
19:18 12 Dec 19
Ho trascorso un anno intero frequentando AlmaPhysio per la fisioterapia post intervento di ricostruzione del legamento... crociato anteriore del ginocchio e sono stato accompagnato (in particolare da Michele Morelli) nel percorso che dalle stampelle mi ha portato al rientro sui campi da gioco ed al pieno reinserimento nelle mie attività di sportivo amatoriale.
L'approccio è stato di assoluto valore scientifico ma -aspetto fondamentale- senza dimenticare il fattore umano ed empatico che aiutano a creare quel rapporto di fiducia necessario per un paziente che, come me, si è trovato ad affidare le proprie aspettative di recupero ad un professionista paziente, preparato e disponibile in ogni momento, anche al di fuori delle sedute, per consulti, consigli e rassicurazioni.
Non mi sono mai sentito solo in un percorso che non è stato per nulla facile, e forse questo è l'aspetto più importante e che merita un ringraziamento particolare.
Consiglio la struttura ed i professionisti che vi operano, senza alcun dubbio.leggi di più
stefano falcone
10:36 10 Dec 19
Ho contattato almaphysio per un problema di atteggiamento posturale che con il passare degli anni peggiora sempre si... più . Ho trovato Michele che già dopo poche sessioni , con competenza professionalità e pazienza mi ha fatto capire quale fosse il vero problema da risolvere .
Ho fatto la scelta giusta .leggi di più
Ramen Boy Boy
19:44 27 Nov 19
Lascio questa recensione per l'eccellente lavoro di comunicazione svolto on-line dal Dott. Gianluca Italiano. Ogni... video trasmette passione e professionalità, e non si nega se qualcuno chiede consigli gratuiti on-line o telefonicamente. Siamo quasi nel 2020, ed il suo modo di esercitare la professione dovrebbe diventare uno standard per tutti.leggi di più
Moonlight Drive
13:27 27 Nov 19
Gianluca e il suo staff applicano un metodo diverso di fare fisioterapia.
Se esiste un modo per risolvere un problema,... o per ridurlo al minimo possibile, loro lo trovano.
E non è una manipolazione a farlo passare, o l'ultimo macchinario appena uscito, ma sei tu stesso, con la loro assistenza e il loro incoraggiamento, ad imparare cosa fare per risolverlo.
Ho avuto dolori alla schiena per vent'anni, che ad intervalli regolari si presentavano anche forti.
Dieci anni di dolore cronico in entrambe le spalle, con due acutizzazioni dolorosissime che mi hanno immobilizzato un braccio per quasi un mese.
Anni fa, dopo un'ecografia, mi avevano addirittura paventato l'idea di sottopormi ad un'operazione.
"Per fortuna", 6 mesi fa una spalla mi si è infiammata di nuovo con dolore acutissimo, ed ho deciso di andare direttamente da loro.
Due mesi di fisioterapia prima, e la continuità di esercizio per qualche altro mese da solo, e il dolore è praticamente sparito.
Oggi ho la sicurezza che i problemi muscolo scheletrici si possono curare, e prevenire, con l'aiuto di persone esperte come loro che sanno bene quello che fanno.
Continuate così, perché aiutate veramente le persone a stare meglio e ad essere più felici !
Giorgioleggi di più
Giacomo Cipriani
13:22 25 Nov 19
Non abitando a Milano ho chiamato per una consulenza poiché ero rimasto molto affascinato da AlmaPhysio su internet. Ho... parlato con il Dott. Gianluca Italiano della mia situazione e ho apprezzato molto la sua disponibilità, il suo modo di fare e i suoi consigli che mi ha dato. Sono contento che esistano professionisti come lui e non solo medici che trattano i propri pazienti come macchine, come ho imparato dalla mia esperienza. Grazie mille di tutto, mi avete dato la giusta carica. Consigliatissimoleggi di più
roberto di lorenzo
23:15 21 Nov 19
Sono rimasto soddisfatto del programma di fisioterapia per rafforzare la muscolatura addominale prima di un intervento... chirurgico di diastasi
Ho iniziato con Filippo ke nelle prime sessioni mi ha spiegato passo dopo passo con precisione e chiarezza gli esercizi da fare x iniziare a tonificare i muscoli poi ho continuato con Michele sviluppando e articolando sempre più esercizi ke mi consentivano di ampliare la gamma di muscoli inerenti a rendere più tonico l'addone
Grazie a Filippo e Michele x la calma pazienza e attenti al minimo dettaglio
Precisi e competenti
La cosa ke mi ha dato sicurezza circa il loro operato è il rendermi conto giorno dopo giorno di sentirmi sempre meno impacciato nei movimenti e più sciolto con i piegamenti
Ho capito dunque di essere nel posto giusto circa la mia situazione
Di nuovo grazie a Michele e Filippoleggi di più
Paola Tramacere
11:39 21 Nov 19
Gianluca è un professionista attento, puntuale e preciso che con pazienza mi ha aiutata a recuperare letteralmente... l’quilibrio perso a seguito di un trauma. Ho potuto riscontrare dei risultati tangibili già con poche sedute e sono stati durevoli nel tempo. Non finirò mai di essergli grata! Straconsigliato!!!leggi di più
Fabrizio Bazzoni
10:31 15 Nov 19
Ottima attenzione personale, molto cordiale e professionale
Costo contenuto
A me, in un mese, hanno risolto una... tallonite che portavo avanti da 9 mesi.
Non fanno uso di apparecchi (tecar, onde d'urto ecc) tutto pesi, esercizi e spiegazioni che poi si possono fare anche a casa proprialeggi di più
ilaria poggioli
09:27 15 Nov 19
Professionisti a 360 ° . Sono grata del percorso intrapreso assieme e lo consiglio specialmente a tutte quelle persone... che fino ad ora hanno trovato solo persone che li hanno limitati nel movimento. Con Almaphisio tutto è possibile e la nostra mente ha bisogno di questo. Grazie Ancora.leggi di più
Mattia Brignoli
21:33 07 Nov 19
Ex atleta professionista di rugby. Ennesimo trauma alle ginocchia ed ennesima prospettiva d'un interveno chirurgico. Ad... AlmaPhysio ho conosciuto Michele Marelli, eccellente fisioterapista dalla doti che pochi nella mia vita da atleta pro. hanno saputo dimostrarmi. Si è preso cura dell'infortunio a 360° dando grande rilievo anche all'aspetto mentale che un infortunio lascia e provoca in un paziente o atleta e che pochissimi fanno; tralasciando a mio parere un aspetto importantissimo della riabilitazione all'infortunio. Attimo d'avere ottimo.leggi di più
giacomo graviani
13:57 05 Nov 19
Gianluca è veramente gentilissimo e compententissimo. Con i suoi video (gratuiti!) e consigli pronti e personalizzati... (gratuiti!) sta risolvendo il mio problema che altri non hanno per niente risolto. Non oso immaginare cosa potrebbe fare con una visita nel suo studio!leggi di più
Fratzeskos Kalamaras
15:28 29 Oct 19
Just an ordinary low back pain but didn’t manage to make any difference after the 40 minute session! Can’t wait to... visit my usual physiotherapist who completely relieves my pain after one session!!leggi di più
ALFONSO MOSER
16:01 27 Aug 19
Siete straordinari! Io ho avuto modo di dialogare in particolare con GIANLUCA che reputo una persona capace di... dialogare stando sul mio problema in pochi istanti su you tube fra il resto free! È difficile al giorno d’oggi soprattutto nel settore ducano mal di schiena etc trovare persone in grado di darti Sucurezza e scusate non raccontarti balle.
Consiglio a tutti con molta gratitudine
Alfonso Moserleggi di più
Roberto C
10:06 14 Aug 19
buongiorno, volevo dare la mia testimonianza sull efficacia degli esercizi consigliati x il Tendine di achille.. Mi... sento molto Meglio riesco a camminare appoggiando tutto il piede a terra e anche se è sempre un po' Gonfio sento che mi si sta rinforzando... Queste poche righe x dire a voi il mio Grazie.. Siete molto professionali e competenti... Lo consiglio a tutti quelli che hanno quasi rotto il tendine come me....leggi di più
Yulia Mashinskaya
08:38 08 Jul 19
Sono molto contenta del resultato che ho avuto dopo 10 lezioni con Gianluca: senza nessuna dieta , ho perso 4 cm di... giro-vita , facendo esercizi specifici che mi hanno dato possibilità di curare la mia diastasi addominali ! Sono super felice! Bravo Gianluca! Grazie ancora!!!leggi di più
simone trovarelli
01:05 04 Jul 19
Scelta eccellente!!! Gianluca, Filippo e Michele sono un team veramente vincente. Oltre a essere simpatici dimostrano... ottima preparazione e garantiscono un ottimo lavoro. In AlmaPhysio oltre a un pieno recupero delle funzionalità compromesse si ottiene anche nuova fiducia nelle proprie possibilità e potenzialità. La scrupolosa attenzione al caso in esame, il prezioso ascolto garantito ogni volta e le precise spiegazione del concetto di percorso riabilitativo che viene approntato, offrono una formula veramente speciale, che infonde fiducia e stimolo, oltre alla piena garanzia dei risultati....Veramente innovativi!!! Ringrazio vivamente Gianluca con il quale ho intrapreso la prima parte delle sedute e Filippo col quale ho portato a termine il lavoro. Saluti a tutti!!leggi di più
luca borrelli
16:31 01 Jul 19
Mi sono trovato benissimo con Gianluca che ha saputo aiutarmi facendomi lavorare sodo e consigliarmi. Abbiamo concluso... il nostro percorso ma dovessi aver bisogno tornerei sicuramente da Almaphysio.leggi di più
Chiara Tecchio
15:29 01 Jul 19
AlmaPhysio è stata una scelta vincente. Gianluca è molto professionale e competente, oltre ad avere l’abilità di... motivare i pazienti a dare sempre il massimo durante le sedute. Gli esercizi che ho svolto sono stati efficaci per poter risolvere il mio problema al ginocchio. Dopo ogni incontro, sentivo di aver lavorato duramente e di migliorare passo dopo passo la mia condizione fisica. In più, ho apprezzato la filosofia moderna della clinica: l’importanza della componente psicologica e la possibilità - almeno nel mio caso - di ritornare a muovermi serenamente dopo l'infortunio subito. Consiglio vivamente AlmaPhysio a tutti!leggi di più
dana ashford
08:10 12 Jun 19
Gianluca is a fantastic doctor. I had injured my back while on holiday in Italy and could not move my neck. Gianluca... was very thorough in his tests and explaining to me what was going on in my body. Highly recommend if you are in Milan and have any need for physiotherapy. Very affordable prices also.leggi di più
Patrizia Masserani
12:20 10 Jun 19
Risultati sopra le aspettative per un disturbo che ormai consideravo cronico legato alla professione. Consigli... determinanti per un esercizio fisico dal risultato immediato e su misura rispetto allo stile di vita. Da non tralasciare l'importante aspetto del coaching, anche psicologico. Ringrazio Michele per il supporto e la pazienza.leggi di più
Isabella Mazzali
12:36 24 Apr 19
Ho 62 anni e dopo essere stata operata per diastasi addominale, volevo che la mia linea tornasse accettabile.
In 10... sedute Gianluca ha compiuto il miracolo, migliorando anche la mia postura e facendomi eseguire esercizi che mai avrei pensato di riuscire a fare!
Grazie Gianluca!leggi di più
Cristina Cicolin
12:50 19 Apr 19
La scorsa estate ho sofferto di una forte lombosciatalgia a causa di due ernie espulse oltre a una protutione. Non... riuscivo più a camminare e soffrivo di terribili dolori, tanto da essere ricoverata anche due notti al pronto soccors. Il primo neurochirurgo che mi visitò mi propose di essere operata. Avendo una vita dove lo sport ha un ruolo fondamentale, ho preferito sentire il parere di un secondo neurochirurgo, il dott. Johnny Casagrande dell’Ospedale di Circolo di Varese, che invece mi consigliò di impostare un programma riabilitativo e un ciclo di ozonoterapia, quest’ultimo che consiglio molto perché mi ha dato immediati benefici. La scelta di affidarmi ad Almaphysio è ricaduta sul nome, mi piaceva l’idea di anima e natura, ma queste sono solo le mie sensazioni che comunque non mi hanno disatteso. Ho conosciuto Gianluca e insieme abbiamo concordato un lavoro mirato con progressivo incremento del carico per il riequilibrio e potenziamento muscolare. Gianluca, oltre ad essere molto preparato, professionale e paziente, mi ha sempre spronato a riprendere le attività sportive, a non avere paura, a credere che avrei potuto correre, sciare, nuotare etc etc… come prima… e insieme ce l’abbiamo fatta! Il suo supporto morale e psicologico è stato fondamentale nella mia ripresa. Grazie Almapsysioleggi di più
yoann fulgencio
15:03 04 Apr 19
Sono venuto da Michele per problemi ai polpacci. Ha saputo identificare subito il problema e ha messo in pista un piano... di azioni che mi ha permesso di riprendere la corsa in brevi tempi. E stato molto competente e disponibile. Consigliatissimo!!!leggi di più
Mauro Fallini
13:37 06 Mar 19
Ci sarebbe tantissimo da scrivere.. Gianluca, il titolare, è una persona eccezionale, molto disponibile, sensibile e... affabile, oltre ad essere un gran professionista! Nel mio caso è stato l’unico in grado di aiutarmi per un dolore alla schiena, un dolore opprimente che durava da ben due anni. Avevo fatto moltissime visite da vari professionisti, ero stato persino a Roma a farmi visitare, ma senza avere successo. Lo ringrazio davvero molto, gli sono debitore. Se non fosse per lui, molto probabilmente sarei ancora in giro a cercare di capire come far passare quel maledetto dolore alla schiena. Grazie Gianluca!leggi di più
Mona Mitsho
00:03 28 Jan 19
Professional in his work. He was so confident to take decisions in favor of the patient , I came to him using crutches... and in a week I got rid of them.
I learned exercises for my knee joint in the right way and he corrected the mistakes of other therapists before him.
Am so happy having such a therapists in our worldleggi di più
Massimo rogam
10:56 27 Jan 19
Sono venuto a conoscenza di questo centro su consiglio di mio figlio che sta studiando fisioterapia. Ho 56 anni, ho... avuto un problema oncologico trattato male e purtroppo ne porto ora le conseguenze: neuropatie varie, riduzione della massa muscolare e soprattutto una diastasi addominale per uno sforzo improvviso senza tralasciare i problemi psicologici che ne conseguono. Sto frequentando da circa tre mesi questo centro seguito dal Dr. Gianluca Italiano e da subito ho riscontrato dei benefici sia a livello motorio che neurologico. Inoltre grazie alla professionalità e disponibilità a livello umano del dottore, sto ritrovando la sicurezza e la voglia di affrontare la vita in maniera più positiva. Non posso che aggiungere grazie Gianluca. Massimo I.leggi di più
Malika Turrini
12:55 19 Jan 19
Mi sono trovata molto bene. Avevo un dolore lombare alla schiena che mi rovinava le giornate, avevo problemi anche a... stare seduta. Mi hanno fatto fare degli esercizi grazie ai quali sono migliorata gradualmente in pochi mesi e oggi posso dire di essere completamente guarita.leggi di più
Manuela Porcaro
21:01 09 Dec 18
Il passaparola è importante visto che di offerte se ne trovano srmpre tante e a volte non si sa. La mia esperienza,... non ancora terminata, è stata ottima in tutti gli aspetti. Gialuca è stato disponibile,gentile e competente sempre pronto a spiegarmi qualsiasi mia perplessità legata alla riabilitazione sella mia anca dx. Lo consiglio!leggi di più
Luca Macrì
15:41 15 Nov 18
Sono arrivato in questo studio su suggerimento di un altro fisioterapista. L'approccio si basa sull'ascolto,... l'osservazione e la definizione dei migliori esercizi ... in pratica con Michele e Gianluca costruisci nell'arco delle sedute un "abito su misura" della rieducazione !leggi di più
Bruno Redondo
09:22 23 Oct 18
Un gran fisioterapeuta que me ayudó a encontrar la raiz de unas molestias que tenía desde hace tiempo. En vez de... quitarme las molestias momentaneamente, analizó por qué estaba teniendo ese problema y conseguí corregir ciertas hábitos que me ayudaron a mejorar el problema. Soy español, estuve de Erasmus en Milan y es sin duda, un fisioterapeuta muy recomendable para solucionar cualquier problema muscular. Me costó un poco encontrar el centro ya que no estaba muy señalizado desde el exterior.leggi di più
Daniela Villafuerte
19:13 08 Oct 18
El mejor fisioterapista! Tuve muchísima de haber encontrado a Gianluca.
Tengo una ernia discal, llegué con miedo y... pensando que ya no iba a poder hacer mi actividad física como antes. Gianluca me ayudó a comprender mi dolor, como afrontarlo y entender que una ernia no es una limitante.
Lo súper recomiendo!!leggi di più
maia golan
22:10 11 Apr 18
Gianluca is a professional with a unique holistic approach from the process of habit formation to human body... behaviour.
The value from my physiotherapy sessions was more than just healing a temporary pain- I got an accurate diagnosis and practical exercise in order to prevent future damage.
Highly recommended!leggi di più
Eduardo Castañeda
13:18 28 Mar 18
Soy español y estoy de Erasmus en Milán. Gianluca es un gran profesional, habla español perfectamente y el trato es muy... simpático. Sin ninguna duda lo recomendaría a todos los que necesiten un fisioterapeuta y no tengan el nivel de italiano como para explicar los aspectos más técnicos de su lesión.leggi di più
Julie Rousseau
18:00 20 Dec 17
I came to Gianluca after reading the great reviews here and was not disappointed. Super professional, very kind and an... overall great experience. He also speaks fluent english which was important for me as an international student here. Gianluca was a fantastic physio and I would most definitely recommend him.leggi di più
Amy Hollis
18:28 02 Sep 17
I went to Giancluca as an international student only speaking english. He speaks english really well and was very... helpful with my injury, giving me all necessary information! He was very friendly and I highly recommend going to him!leggi di più
Colm Diver
08:02 06 Jun 17
I had the pleasure of doing a physiotherapy internship with Gianluca this year. The field of physiotherapy is abundant... with care providers who work off ideas and theorys of treatment with no hard facts so to meet a physiotherapist who utilizes an evidence based approach in his work was eye opening from benefits it showed with his patients. Very knowledgeable and professional with a high level of English for international patients but a friendly and easily approachable personality for everybody.leggi di più
Zita Ritchie
14:17 17 Apr 17
While visiting Milan I was needing to see an English speaking Physio and was very happy to find Gianluca. He was very... thorough, professional and knowledgeable and would definitely recommend anyone to see him. Cheers Zitaleggi di più
Dustin Dopsa
21:04 03 Mar 17
Dr. G. Italiano is extremely knowledgable and quickly identified the cause of discomfort I had been experiencing in my... (previously fractured) ankle. We were able to formulate a plan for my recovery, with which I've been very satisfied. The Fisioterapia Milano office is also very accessible for those living in the city, overall I'd highly recommend it!leggi di più
Jorge Atien
15:43 20 Oct 16
Soy un estudiante Erasmus español que fue a su consulta con un gran dolor de espalda y hombro que tenia desde hacia... algunas semanas.Actualmente me esta tratando y noto una gran mejoría.
Habla perfectamente el español(lo cual creo que es vital para explicar con profundidad lo que te pasa) y es una persona muy amable y simpática a parte de un gran profesional.Sin duda lo recomiendo.leggi di più
Maitane Campos Sainz
20:50 28 May 16
Elegí a Gianluca porque habla Español, soy estudiante Erasmus y no tengo un nivel de Italiano como para tratar un tema... tan técnico.
Es muy cómodo poder expresar todo lo que te ocurre y que te entiendan.
Además, está dispuesto a ayudarte en todo lo que necesites; facturas, informes, horarios... y es una persona muy agradable.
Sin duda, se lo recomiendo a todo el mundo que necesite un fisioterapeuta en Milán.leggi di più