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Malattia parodontale: curala con il cibo
Qual è l’effetto della nutrizione sulla malattia parodontale? “La malattia parodontale è un’infezione batterica che provoca la distruzione infiammatoria del tessuto connettivo e dell’osso che sostiene i denti” ed è quindi “una delle principali cause” della caduta dei...
Alitosi: la soluzione naturale
L'alitosi è un pessimo biglietto da visita, purtroppo però molti di noi ne soffrono. Che sia quella di prima mattina o che ne soffriamo tutto il giorno, il problema non è solo di tipo sociale ma anche di salute. La maggiore consapevolezza da parte del pubblico e la...
Ossido nitrico: 5 modi per alzarlo
Potresti essere in grado di aumentare il tuo livello di ossido nitrico (NO) mangiando determinati cibi, comprese le verdure ad alto contenuto di nitrati e antiossidanti. L'ossido nitrico è una molecola prodotta naturalmente dal tuo corpo ed è importante per molti...
Occhi: 7 migliori cibi
Mantenere una dieta sana ed equilibrata è fondamentale per mantenere gli occhi sani e può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare patologie oculari. È possibile evitare gravi patologie oculari includendo alimenti che contengono una gamma di vitamine, nutrienti e...
Tè al limone e zenzero: 7 benefici
Bere tè al limone e zenzero prima di andare a letto può aiutare a migliorare la mente e l’idratazione. Può anche ridurre l’indigestione, la congestione nasale e altro ancora. Se fai parte di quel 10-30% degli adulti che hanno difficoltà ad addormentarsi o a mantenere...
Aceto di mele: 7 effetti negativi
L’aceto di mele ha noti benefici per la salute, ma a volte troppo non significa meglio. Controlla l'assunzione e fai attenzione agli effetti collaterali dell'aceto di mele, come lo svuotamento ritardato dello stomaco, la nausea o l'erosione dello smalto dei denti....
Bere acqua calda: benefici
Molte persone trovano che bere acqua calda o acqua tiepida con limone sia rilassante e benefico. L'acqua calda può aiutarti a rimanere idratato e può anche aiutare ad alleviare la congestione, migliorare la digestione, alleviare lo stress e aiutarti a sentirti più...
Trigliceridi alti: cosa fare?
Avere livelli elevati di trigliceridi può aumentare il rischio di malattie cardiache. Limitare la quantità di zuccheri, carboidrati e grassi trans che mangi, insieme a un regolare esercizio fisico e altri cambiamenti nella dieta, può aiutare ad abbassare i livelli....
Pancreas: evita questi cibi
Il pancreas è una ghiandola lunga 12 cm nell'addome vicino al fegato e all'intestino tenue. Controlla l'importante secrezione di ormoni ed enzimi. Senza di esso, il tuo corpo non può far funzionare correttamente molti sistemi vitali. Il pancreas si trova proprio...
Oli vegetali più dannosi dello zucchero: gli studi
https://www.mdpi.com/2072-6643/8/3/136/htm https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2405457720302047 https://link.springer.com/article/10.1007/s00394-007-0668-5 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4050683/...
Viagra: effetti indesiderati
Il Viagra (sildenafil) è un farmaco da prescrizione usato per trattare la disfunzione erettile (DE). Il Viagra può causare effetti collaterali che vanno da lievi a gravi. Gli esempi includono bassa pressione sanguigna ed effetti collaterali legati alla vista. Il...
Neuropatia: 6 supplementi
La neuropatia è un termine usato per descrivere diverse condizioni che colpiscono i nervi e possono causare sintomi irritanti e dolorosi. La neuropatia è una complicanza particolarmente comune del diabete e un effetto collaterale della chemioterapia. I trattamenti...
Creste verticali nelle unghie: perchè?
Le creste verticali nelle unghie sono solchi che vanno dalla punta dell'unghia fino alla cuticola. A volte sono chiamate striature longitudinali o bande. Secondo una ricerca del 2015, negli anziani si sviluppano spesso lievi creste verticali nelle unghie,...
Troppo zucchero: 11 ragioni perchè fa male
Lo zucchero va bene per te in piccole quantità, ma troppo zucchero può portare ad aumento di peso, acne, diabete di tipo 2 e può aumentare il rischio di diverse gravi condizioni mediche. Dalla salsa marinara al burro di arachidi, lo zucchero aggiunto si trova anche...
Disintossicazione da zucchero
Una disintossicazione da zucchero in genere comporta la riduzione dell'assunzione di zucchero aggiunto per un determinato periodo di tempo. Potresti provare voglie e altri effetti collaterali che tendono a scomparire dopo un po' di tempo. Ridurre l'assunzione di...
Bere acqua appena svegli, serve?
L'acqua è essenziale per la vita e il nostro corpo ne ha bisogno per funzionare correttamente. Attualmente una tendenza suggerisce che se vogliamo essere più sani dovremmo bere acqua come prima cosa al mattino... Ma questa pratica fa davvero la differenza? In questo...
Grassi TRANS: quanti ne puoi mangiare?
I grassi trans (grassi T) sono un tipo di grasso insaturo che si presenta in due forme: naturale (da animali ruminanti) e artificiale. I grassi T naturali sono sicuri se mangiati con moderazione, ma quelli artificiali possono portare a problemi di salute. Potresti...
Barbabietola: 9 benefici
Abbassare la pressione sanguigna e migliorare le prestazioni atletiche sono solo alcuni dei vantaggi della barbabietola. Per ottenere il maggior numero di nutrienti, goditi le barbabietole crude o scegli metodi come spremere e arrostire invece di bollire. Le...