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Legamento crociato anteriore: fase 1
Se ti hanno appena operato al legamento crociato anteriore ti diranno di recuperare subito la flessibilità. Tutti i chirurghi consigliano almeno 30 minuti di kinetec per 2 volte al giorno. Il kinetec è uno strumento che peggiora la mobilità del ginocchio, non la...
Diastasi: non solo chirurgia!!!
Soffri di diastasi dei retti addominali ma non vuoi operarti? Hai partorito da qualche mese (o da qualche anno) ma hai ancora la pancia in fuori? Ti piacerebbe tornare in forma come prima ma non sai cosa fare? Se soffri di diastasi dei retti addominali la fisioterapia...
Ozonoterapia: serve per il mal di schiena?
Se soffri di mal di schiena avrai sentito parlare di ozonoterapia. Se l'intervento chirurgico ha ricadute e non è risolutivo, l'ozonoterapia sembra essere efficace e non avere effetti collaterali. Ozonoterapia: cos'è? Il gas ozono (O3) è una molecola costituita da tre...
Sindrome del piriforme: sintomi, cura, esercizi
Se soffri della sindrome del piriforme avrai probabilmente mal di schiena e dolori lungo la gamba. Questi sono i sintomi tipici di un'infiammazione del nervo sciatico. Sindrome del piriforme: cos'è Il piriforme è un muscolo della natica, sotto il gluteo, a forma di...
Agopuntura: può curarti il mal di schiena?
Se soffri di mal di schiena e dolori muscolari, ti sarai chiesto: l'agopuntura può aiutarmi? Negli ultimi anni l'agopuntura è entrata nel nostro sistema nazionale come possibilità terapeutica per tanti problemi. Agopuntura: truffa o eccellenza? Nonostante l'attenzione...
Mal di schiena cronico: qual’è il miglior trattamento?
Se soffri di mal di schiena cronico, ti piacerà sapere qua'è il trattamento più efficace. il rischio di spendere soldi inutilmente è molto alto in chi soffre di mal di schiena cronico Mal di schiena cronico: chi ne soffre? Se hai più di 60 anni sei in buona compagnia:...
Sindrome del piriforme: è la causa del tuo mal di schiena?
Se soffri di mal di schiena e dolore lungo la gamba, la sindrome del piriforme sarà una di quelle diagnosi che qualcuno può averti fatto. Sindrome del piriforme: che cos'è? Il piriforme è un muscolo che si trova sotto il muscolo gluteo (il sedere). Sotto il gluteo ci...
Artrosi al ginocchio: cause ed esercizi
Se soffri di artrosi al ginocchio sarai immerso da dubbi ed incertezze. Mi dovrò operare? Mi metteranno una protesi? Riuscirò a camminare? Posso fare esercizio o è meglio di no? Artrosi al ginocchio, che cos'è? L'artrosi è una degenerazione della cartilagine che...
10 Punti da comprimere per il mal di schiena cronico
Se soffri di mal di schiena cronico avrai passato tanto tempo da un massaggiatore. Come mai non riesce a sciogliere definitivamente lo contratture? Ci sono dei punti che bisogna schiacciare per far passare il problema? Mal di schiena cronico: qualsiasi punto fa male....
Mal di schiena cronico: 3 esercizi di stretching
Se soffri di mal di schiena cronico, vorrai sapere cosa c'è che non va e perchè non ti passa. So che è molto fastidioso e limitante, ma c'è una notizia buona: Raramente il mal di schiena cronico ha cause gravi Dopo tanto tempo che ne soffri, hai iniziato a pensare le...
Legamento crociato anteriore rotto: fai questo test
Se hai il legamento crociato anteriore rotto e ti sei operato, c'è un test che devi assolutamente fare prima di tornare in campo. Sono passati ormai 8-9 mesi dall'intervento chirurgico al legamento crociato anteriore e hai finito di fare la riabilitazione. Ti hanno...
Puoi giocare senza legamento crociato?
Se hai subito una lesione del legamento crociato anteriore e il chirurgo ti ha proposto l'inverto, fermati e leggi attentamente. Questo non è il solito articolo in cui si parla di riabilitazione o di quale chirurgia sia la migliore. Questa è la storia vera,...
Legamento crociato anteriore: non ti operare!
Se ti sei rotto il legamento crociato anteriore e non si operi, avrai gli stessi risultati di chi si è operato. Questo è ciò che hanno scoperto diversi ricercatori (smith et al 2014, delincé 2012, Monk et al 2016) analizzando: dolore sintomi funzione livelli di...
Fibromalgia, la scienza conferma: la cura è la fisioterapia
Un'altro studio clinico conferma che la fisioterapia è lo strumento più efficace per migliorare la salute di chi soffre di fibromialgia. A portare a termine la ricerca un gruppo di medici italiani, dell'ospedale universitario "P. Giaccone" di Palermo. Se vuoi sapere...
Fibromialgia: come puoi curarla
Se soffri di fibromialgia avrai visitato decine di medici e provato decine di terapie. Per non parlare della spesa che hai dovuto sopportare. Di tanto in tanto qualche amica ti dice di aver provato un nuovo sistema di cura "favoloso" che a lei ha fatto passare ogni...
Diastasi: curati senza chirurgia
Soffri di diastasi dei retti addominali. Hai partorito da qualche mese (o magari da qualche anno) ma la pancia non vuole proprio rientrare. Tutte le tue amiche sono tornate ad indossare il bikini d'estate, ma tu sei l'unica ancora con il costume intero (tipo signora...
Spalla Congelata: come puoi curarti
La spalla congelata (frozen shoulder) è un disturbo molto invalidante. Le cause sono molteplici e per questo fai fatica a trovare la cura adatta. Oggi sappiamo le cure normalmente prescritte, come ad esempio: infiltrazioni farmaci laser, untrasuoni, tecar sono...
Dolore Neuropatico: qual’è la terapia giusta?
Molte persone che conoscono qualcuno che soffre di dolore neuropatico cronico possono avere familiarità con questa situazione: un membro della famiglia - diciamo una sorella o una zia - ha un forte dolore cronico che interferisce con la sua vita. Va dal medico, che...
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