Pelle sana: 12 alimenti

Pelle sana: 12 alimenti

Avere una pelle sana è sintomo di salute. Ma non sono le creme la soluzione. Una dieta malsana può danneggiare il metabolismo, causare aumento di peso e persino danneggiare organi, come cuore e fegato. Ma ciò che mangi influisce anche su un altro organo: la tua pelle....
13 cibi ipocalorici ma che riempiono

13 cibi ipocalorici ma che riempiono

Uno degli aspetti più impegnativi della perdita di peso è ridurre le calorie, ma i cibi ipocalorici possono aiutarti. Molti cibi ipocalorici possono farti sentire affamato e insoddisfatto tra i pasti, rendendo molto più allettante mangiare troppo e concederti degli...
Digiuno intermittente: 9 effetti indesiderati

Digiuno intermittente: 9 effetti indesiderati

Il digiuno intermittente è un termine che le persone usano per descrivere schemi alimentari che includono periodi regolari di digiuno in cui consumano pochissime o nessuna caloria (1 Fonte attendibile). Gli studi hanno collegato il digiuno intermittente a una serie di...
Quinoa: 11 benefici nel mangiarla

Quinoa: 11 benefici nel mangiarla

La quinoa è uno degli alimenti salutari più popolari al mondo. La quinoa è priva di glutine, ricca di proteine ​​e uno dei pochi alimenti vegetali che contengono quantità sufficienti di tutti e nove gli amminoacidi essenziali. È anche ricca di fibre, magnesio,...
5 cibi contro lo stress

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5 cibi contro lo stress Se ti senti stressato, è naturale cercare sollievo. Fortunatamente, esistono diversi cibi contro lo stress. Mentre gli attacchi occasionali di stress sono difficili da evitare, lo stress cronico può mettere a dura prova la tua salute fisica ed...
Aceto di mele: 4 benefici!

Aceto di mele: 4 benefici!

4 Benefici dell’aceto di mele L’aceto di mele è un popolare rimedio casalingo. Le persone lo usano da secoli in cucina e in medicina. Molte persone affermano che può evidenziare una vasta gamma di disturbi di salute, ma potresti chiederti cosa dice la...