Le bevande energetiche fanno bene o male?

Le bevande energetiche fanno bene o male?

Le bevande energetiche hanno lo scopo di aumentare la tua energia, prontezza e concentrazione. Le persone di tutte le età le consumano e continuano a crescere in popolarità. Ma alcuni professionisti della salute hanno avvertito che queste bevande possono avere...
Barbabietole: 9 benefici per la salute

Barbabietole: 9 benefici per la salute

Le barbabietole sono un tipo di verdura vivace e versatile. Sono note per il loro sapore e aroma terrosi. Oltre a dare un tocco di colore al tuo piatto, le barbabietole sono altamente nutrienti e ricche di vitamine, minerali e composti vegetali essenziali, molti dei...
Come le banane modifica la glicemia

Come le banane modifica la glicemia

Quando hai il diabete, le banane sono un tema incerto, perchè è importante mantenere i livelli di zucchero nel sangue il più stabili possibile. Una buona gestione della glicemia può aiutare a prevenire o rallentare la progressione di alcune delle principali...
Semi di zucca: 11 benefici

Semi di zucca: 11 benefici

I semi di zucca possono essere piccoli, ma sono ricchi di preziose sostanze nutritive. Mangiarne solo una piccola quantità può fornirti una notevole quantità di grassi sani, magnesio e zinco. Per questo motivo, i semi di zucca sono stati associati a numerosi benefici...
Latte: più male che bene

Latte: più male che bene

“I paesi con i più alti tassi di osteoporosi sono quelli in cui le persone bevono più latte e hanno più calcio nella loro dieta. La connessione tra consumo di calcio e salute delle ossa è in realtà molto debole e la connessione tra consumo di latticini e salute delle...