Carenza di Magnesio: 7 segni

Carenza di Magnesio: 7 segni

La carenza di magnesio, nota anche come ipomagnesemia, è un problema di salute spesso trascurato. Sebbene sia stato stimato che meno del 2% degli americani soffra di carenza di magnesio, uno studio suggerisce che fino al 75% non soddisfa l’assunzione...
Magnesio: tutti i benefici

Magnesio: tutti i benefici

Il magnesio è il quarto minerale più abbondante nel corpo umano. Svolge diversi ruoli importanti nella salute del corpo e del cervello. Tuttavia, potresti non averne abbastanza, anche se segui una dieta sana. Ecco 10 benefici per la salute del magnesio basati...
Miele: 10 benefici

Miele: 10 benefici

Fin dall’antichità il miele è stato utilizzato sia come alimento che come medicinale. È molto ricco di composti vegetali benefici e offre numerosi benefici per la salute. Il miele è particolarmente salutare se usato al posto dello zucchero raffinato, che è al...
Dieta anti infiammatoria

Dieta anti infiammatoria

Una dieta anti infiammatoria è un modo di mangiare e vivere che puoi imparare per tutta la vita. Scopri come ridurre l’infiammazione in modo naturale a partire da ciò che mangi tutti i giorni. L’infiammazione è un processo naturale che aiuta il corpo a...
Colazione: i 9 peggiori cibi

Colazione: i 9 peggiori cibi

Probabilmente avrai sentito dire che la colazione è il pasto più importante della giornata. Tuttavia, questo è in gran parte un mito. Sebbene possa essere vero per alcune persone, altre in realtà stanno meglio quando saltano la colazione. Inoltre, fare una colazione...