La legge dello sforzo inverso

La legge dello sforzo inverso

E se cercassimo di non pensare a un elefante rosa. Questo probabilmente non funzionerà. Perché non appena l’elefante rosa appare nelle nostre menti, è impossibile liberarsene senza pensarci consapevolmente. E più cerchiamo di liberarcene, più persiste. La...
Solitudine

Solitudine

Quando gli adulti raggiungono i 70 anni, riferiscono tassi crescenti di solitudine. Questo non è necessariamente un aumento rispetto alle generazioni precedenti, ma gli esperti affermano che può ancora essere dannoso. Per evitare la solitudine, gli esperti...
Diazepam

Diazepam

Il diazepam è un farmaco benzodiazepinico approvato dalla FDA per la gestione di molte problematiche di salute mentale e non. Potrebbero avertelo prescritto se soffri di: disturbi d’ansia, spasticità associata a disturbi del motoneurone superiore, spasmi...
Come ignorare le persone negative

Come ignorare le persone negative

Secondo la ricerca dello psicologo sociale Dr. David McClelland di Harvard, le persone da cui sei circondato determinano fino al 95 percento del tuo successo o fallimento nella vita. È un dato di fatto che alcune persone ci trattengono, mentre altre ci spingono...
Insonnia: cause e cure

Insonnia: cause e cure

L’insonnia è un tipo di disturbo del sonno. Gli individui con questo problema hanno difficoltà ad addormentarsi, a rimanere addormentati o entrambi. In aggiunta, spesso non si sentono riposate nemmeno quando si svegliano dal sonno. Questo può portare a...
Flatulenza: cause e rimedi

Flatulenza: cause e rimedi

La flatulenza è una malattia o una cosa normale? Che siano rumorosi o silenziosi, puzzolenti o inodori, tutti scoreggiano. I medici dicono che la persona media scoreggia da 5 a 15 volte al giorno. Il peto è una parte normale della digestione che riflette...