Pelle sana: 12 alimenti

Pelle sana: 12 alimenti

Avere una pelle sana è sintomo di salute. Ma non sono le creme la soluzione. Una dieta malsana può danneggiare il metabolismo, causare aumento di peso e persino danneggiare organi, come cuore e fegato. Ma ciò che mangi influisce anche su un altro organo: la tua pelle....
Come prevenire la psoriasi

Come prevenire la psoriasi

Come prevenire la psoriasi La psoriasi è una malattia cronica della pelle. La forma più comune di psoriasi è la psoriasi a placche, che fa crescere le cellule della pelle in modo anormalmente veloce e si accumula sulla pelle. Queste cellule extra producono squame...
Come avere un Sogno Lucido

Come avere un Sogno Lucido

Il sogno lucido è quando sei cosciente durante un sogno. Ciò accade tipicamente durante il sonno REM (rapid eye movement), la fase del sonno. Si stima che il 55% delle persone abbia avuto uno o più sogni lucidi nella propria vita. Durante un sogno lucido, sei...
Sonno: come dormire per stare bene

Sonno: come dormire per stare bene

Sonno, di quante ore hai davvero bisogno? Non importa chi sei, il sonno è essenziale per la tua salute. Dormire a sufficienza è vitale per una buona salute quanto mangiare cibi sani o fare abbastanza esercizio. Il sonno è la base per una buona salute Il sonno è più di...
Scalmane in menopausa

Scalmane in menopausa

Cosa sono le scalmane? Quando arriva la menopausa molte donne iniziano a soffrire di scalmane, oltre a problemi di perdità di libido, aumento di peso e secchezza vaginale. Le scalmane sono momenti precisi e ben distinti in cui puoi sentire: aumento del battito...