Ansia: 8 esercizi di respirazione utili

Ansia: 8 esercizi di respirazione utili

Se ti senti senza fiato a causa dell’ansia, ci sono tecniche di respirazione che puoi provare per alleviare i sintomi e iniziare a sentirti meglio. Diamo un’occhiata a quelli che puoi fare in qualsiasi momento della giornata. 1. Allunga la tua espirazione...
Metabolismo lento: 10 modi per attivarlo

Metabolismo lento: 10 modi per attivarlo

Il metabolismo lento può essere la causa del tuo sovrappeso. Metabolismo è un termine che descrive tutte le reazioni chimiche nel tuo corpo. Queste reazioni chimiche mantengono il tuo corpo vivo e funzionante. Tuttavia, la parola metabolismo è spesso usata in modo...
Permeabilità intestinale

Permeabilità intestinale

Il termine “permeabilità intestinale” ha suscitato molta attenzione negli ultimi anni. Questa patologia si manifesta con l’apertura degli spazi a livello della mucosa intestinale. Ciò rende più semplice il passaggio attraverso le pareti intestinali...