La cefalea tensiva è una condizione neurologica primaria caratterizzata da episodi ricorrenti di mal di testa con altri sintomi associati come:
- nausea
- vomito
- sensibilità agli stimoli sensoriali
- acufene
Cefalea tensiva: che tipi esistono
La cefalea tensiva è classificata in tre sottotipi in base alla frequenza della cefalea:
- episodica rara (<1 giorno di mal di testa al mese),
- frequente (1-14 giorni di mal di testa al mese)
- cronica (>= 15 giorni per mese)
Questa divisione può sembrare artificiale ma ha dimostrato di essere estremamente rilevante per diversi motivi. L’impatto sulla qualità della vita differisce notevolmente tra i sottotipi:
- Per una persona che soffre di mal di testa ogni giorno, dal momento del risveglio fino all’ora di andare a letto (e mese dopo mese) il problema è molto disabilitante.
- All’altro estremo, un lieve mal di testa una volta ogni due mesi ha un impatto molto scarso sulla salute o sulle capacità funzionali e ha bisogno di cure mediche minime.
Cefelea tensiva: diverse cause
In secondo luogo, i meccanismi patofisiologici possono differire significativamente tra i sottotipi:
- nella cefalea episodica i meccanismi periferici sono probabilmente più importanti
- i meccanismi del dolore centrale sono fondamentali nella cefalea cronica.
Per farti capire meglio:
- se hai un mal di testa ogni tanto, la causa è probabilmente di tipo vertebrale, muscolare o infiammatoria
- nel mal di testa cronico la causa è la sensibilizzazione centrale
Cefalea tensiva: Come curarsi
Se le cause sono diverse, anche il trattamento differisce tra i sottotipi, con trattamenti sintomatici e preventivi per i diversi tipi di mal di testa. Pertanto, una diagnosi precisa è obbligatoria e dovrebbe essere stabilita mediante un diario del mal di testa completato per almeno 4 settimane.
In generale, la gestione non farmacologica dovrebbe essere sempre considerata nella cefalea tensiva.
Farmaci
Quando si tratta di gestione farmacologica, la regola generale è che i pazienti con mal di testa episodico siano trattati con farmaci sintomatici (acuti), mentre i farmaci profilattici dovrebbero essere considerati in pazienti con cefalea episodica molto frequente e in pazienti con cefalea cronica. Gli analgesici sono spesso inefficaci nei pazienti con mal di testa cronico. Inoltre, il loro uso frequente produce rischio di tossicità (ad es. Problemi ai reni e al fegato) e mal di testa da abuso di farmaci.
Esercizi
L’esercizio terapeutico è la parte centrale di un trattamento efficace:
Sono tutte cose che puoi iniziare a fare anche per conto tuo a casa
Terapia cognitivo comportamentale (CBT)
La CBT è tra le terapie più efficaci quando si parla di gestione del dolore cronico e della cefalea cronica.
capire:
- perchè hai male
- perchè il dolore non passa
- cosa puoi fare fin da subito per modificare la tua situazione
sono i primi passi per un percorso di cura.
Se ti interessa avere la consulenza di uno dei nostri specialisti, contattaci.
Da oggi potrai ricevere la nostra assistenza anche a distanza con il nostro servizio di teleriabilitazione.
Cefalea cronica. Periodi primaverili e autunnali. Primo pomeriggio e/o serale >15gg.. oltre ventennale.
Ciao Luigi, mi dispiace per la tua situazione. Hai mai fatto qualche trattamento o cura?
Hai bisogno di una consulenza?