DOLORE CRONICO

Buone Notizie
Hai alcuni segni della fibromialgia ma la malattia non è ancora conclamata. Il tuo organismo stà soffrendo di alcune alterazioni ma questo sono ancora e facilmente reversibili con la giusta fisioterapia.

Cosa posso fare fin da subito
Inizia fin da subito con una leggera e moderata attività fisica. Devi sapere che dolore NON significa danno. Per esperienza, tendiamo a credere che se sentiamo male, significa che ci stiamo facendo del male (lesioni). Invece, anche se senti male non ti stai facendo male. Una leggera attività fisica (camminata veloce, bicicletta) può aiutarti a produrre Endorfine, ormoni antidolorifici per eccellenza.

Cosa posso fare per risolvere la situazione
Hai bisogno di iniziare un programma di gestione e riduzione del dolore. La scienza è chiara: la fibromialgia si cura con la fisioterapia. Hai bisogno di un percorso di 10/15 sedute di fisioterapia per ridurre il dolore e aumentare la tua capacità fisica.