L’incontinenza urinaria è un problema comune tra gli adulti dopo i 40 anni. È più frequente nelle donne, aumenta con l’età ed è particolarmente comune tra le persone nelle case di cura (Hunskaar 2002).
Le stime della prevalenza sono influenzate:
- dalla definizione di incontinenza,
- dalla popolazione campione
- dal tipo di domande che vengono fatte sull’incontinenza.
Inoltre, è improbabile che le cifre riflettano la reale portata del problema perché l’imbarazzo e altri fattori possono portare a una segnalazione insufficiente.
Le stime della prevalenza dell’incontinenza urinaria nelle donne variano tra il 25% e il 45% nella maggior parte degli studi (Milsom 2013a). I dati dello studio EPICONT ampiamente citato sull’incontinenza urinaria nelle donne (27.936 donne norvegesi) suggeriscono un graduale aumento della prevalenza con l’età ad una prevalenza di picco precoce intorno alla mezza età (da 50 a 54 anni) che coincide con la menopausa, seguita da un leggero declino o stabilizzazione fino a circa 70 anni quando la prevalenza inizia a crescere costantemente (Hannestad 2000). La gravidanza, il travaglio e il parto vaginale (rispetto al taglio cesareo) sono fattori di rischio significativi per l’incontinenza urinaria successiva, ma la forza di questa associazione determina sostanzialmente con l’età.
Incontinenza urinaria: come si manifesta
Ci sono 3 tipi principali di incontinenza urinaria:
- da stress isolata (IUS) rappresenta la metà di tutta l’incontinenza urinaria (IU), con la maggior parte degli studi che riportano una prevalenza dal 10% al 39%.
- d’urgenza (IUU) è rara, con prevalenza dall’1% al 7%
- mista (IUM) che risulta essere la più comune, con la maggior parte degli studi che riportano una prevalenza dal 7,5% al 25%.
Il tipo di perdita di urina è classificato in base a quanto riportato dalla donna (sintomi), a ciò che viene osservato dal medico (segni) e sulla base di studi urodinamici. Le definizioni dei diversi tipi di incontinenza urinaria riportate di seguito sono quelle dell’International Continence Society.
L’incontinenza urinaria non è solo una grave condizione medica in quanto può portare a:
- eruzioni cutanee perineali,
- ulcere da pressione
- infezioni del tratto urinario
ma è anche un innegabile problema sociale, che crea imbarazzo e percezione di sé negativa.
Le persone che ne soffrono riducono sia le interazioni sociali che le attività fisiche (Resnick 1989)
ed è associata a:
- cattiva salute auto-valutata
- benessere emotivo e psicologico compromesso
- relazioni sessuali compromesse.
Le donne con incontinenza si trovano spesso, a medio o lungo termine, isolate e relativamente inattive. Inoltre, l’incontinenza urinaria nelle donne anziane raddoppia il rischio di ricovero in una casa di cura, indipendentemente dall’età o dalla presenza di condizioni di comorbilità
Come si cura
Per la cura e il miglioramento, tutti gli studi confermano che le donne sottoposte a fisioterapia avevano otto volte più probabilità di risolvere il problema.
Un percorso di fisioterapia di 12 settimane, basato su esercizi:
- respiratori
- di allungamento
- di rinforzo del pavimento pelvico
sono la terapia migliore per coloro che hanno questo problema.
Ti interessa iniziare un percorso? contattaci
Si mi interessa molto, ho 69 anno e ho cominciato da poco ad avere questo problema, faccio un esercizio che mi è stato consigliato dal ginecologo ma non vedo nessun risultato se non quello di incazzarmi e sfiduciarmi. Cari Saluti!
Ciao Cristina, capisco la tua sfiducia quando vedi che le cose non funzionano. Tra qualche settimana uscirà sul nostro canale youtube un video dedicato agli esercizi per l’incontinenza urinaria (www.youtube.com/almaphysio). Sono sicuro che ti sarà molto utile ?
Se hai invece bisogno di un parere professionale o di una visita, contattaci attraverso il modulo http://www.almaphysio.com/contattaci
Ho 61 anni e da qualche mese mi sono accorta di cominciare ad avere questo problema.Ho avuto tre parti naturali ,faccio ginnastica quasi tutti i giorni e 3 volte la settimana andavo in piscina(prima di chiudere x covid)….mi interessa sapere se posso avere la possibilità di fare qualche esercizio per il rinforzo del pavimento pelvico!!!Vi seguo sempre,qualche esrcizio che mostrate lo riesco a fare altri no,in quanto ho avuto la polio da piccolina che mi ha lasciato delle debolezze agli arti.Grazie del vostro aiuto. distinti saluti Lina
Ciao Lina, Tra qualche settimana uscirà sul nostro canale youtube un video dedicato agli esercizi per l’incontinenza urinaria (www.youtube.com/almaphysio). Sono sicuro che ti sarà molto utile ?.
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