TRIGGER POINT THERAPY (TPT)

Si tiene dolor muscular o fascial, es importante que conozca los puntos gatillo.

Los puntos de activación son puntos muy precisos dentro de un músculo que, cuando se comprimen, producen dolor referido a distancia. De modo que, si tiene un punto desencadenante en un músculo del cuello, puede sentir dolor en el codo o la mano a distancia. Si tiene un punto desencadenante en la nalga, puede sentir dolor a lo largo de la rodilla. Si tiene un punto desencadenante en el músculo abdominal, puede sentir dolor de espalda.
Conocer los puntos gatillo, dónde están, qué tipo de dolor producen y cómo desactivarlos es una habilidad necesaria para resolver los dolores musculoesqueléticos y fasciales.
Para desactivar un punto desencadenante, es necesario producir una respuesta de espasmo local (respuesta local doble), que es una contracción espontánea del músculo, a veces muy dolorosa, pero efectiva.

«Puntos gatillo, muchos los conocen, pocos saben cómo lidiar» (cit.)

 

trigger point del glúteo

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