Quando respiri, allergeni, virus, polvere e altri detriti si attaccano al tuo muco nasale, che poi esce dal tuo corpo. A volte, il tuo corpo può produrre troppo catarro dalla gola, costringendoti a soffiarti il naso spesso.
Il muco protegge il tuo sistema respiratorio con lubrificazione e filtrazione. È prodotto dalle membrane mucose che vanno dal naso ai polmoni.
Continua a leggere per scoprire cosa causa l’eccessiva produzione di catarro in gola e cosa puoi fare al riguardo.
Cosa causa la sovrapproduzione di muco in gola?
Ci sono una serie di condizioni di salute che possono innescare una produzione eccessiva di catarro, come ad esempio:
- reflusso gastrico
- allergie
- asma
- infezioni, come il comune raffreddore
- malattie polmonari, come bronchite cronica, polmonite, fibrosi cistica e BPCO (malattia polmonare ostruttiva cronica)
La produzione eccessiva di muco può anche derivare da determinati stili di vita e fattori ambientali, come:
- un ambiente asciutto
- basso consumo di acqua
- elevato consumo di bevande che possono portare alla perdita di liquidi, come caffè, tè e alcol
- alcuni farmaci, come alcuni farmaci anticoncezionali e ACE inibitori, ad esempio lisinopril
- fumo
Cosa puoi fare per l’eccesso di muco in gola?
Se la sovrapproduzione di catarro diventa un evento regolare e scomodo, valuta la possibilità di consultare il tuo medico per una diagnosi completa e un piano di trattamento.
Farmaci da banco e da prescrizione
Il medico può raccomandare farmaci come:
- Farmaci da banco: gli espettoranti, come la guaifenesina (Mucinex, Robitussin), possono assottigliare e sciogliere il muco in modo che esca dalla gola e dal petto.
- Farmaci da prescrizione: i mucolitici, come la soluzione salina ipertonica (Nebusal) e la dornase alfa (Pulmozyme), sono fluidificanti del muco che si inalano attraverso un nebulizzatore. Se il muco in eccesso è scatenato da un’infezione batterica, molto probabilmente il medico prescriverà degli antibiotici.
Passi per la cura di sé
Il medico può anche suggerire alcune misure di auto-cura che puoi adottare per aiutare a ridurre il catarro, come ad esempio:
- Gargarismi con acqua salata tiepida: questo rimedio casalingo può aiutare a eliminare il muco dalla parte posteriore della gola e può aiutare a uccidere i germi.
- Umidificare l’aria: l’umidità nell’aria può aiutare a mantenere il muco sottile.
- Rimani idratato: Bere abbastanza liquidi, in particolare acqua, può aiutare ad allentare la congestione e favorire il flusso del muco. I liquidi caldi possono essere efficaci, ma evita le bevande contenenti caffeina.
- Alzare la testa con un cuscino: sdraiarsi può far sentire come se il muco si stesse raccogliendo nella parte posteriore della gola.
- Evita i decongestionanti: sebbene i decongestionanti asciughino le secrezioni, possono rendere più difficile la riduzione del muco.
- Evita sostanze irritanti, fragranze, sostanze chimiche e inquinamento: possono irritare le mucose, segnalando al corpo di produrre più muco.
- Se fumi, prova a smettere. Smettere di fumare è utile, specialmente con malattie polmonari croniche come l’asma o la BPCO.
- Prova alcuni cibi: aglio, ravanelli e frutta ricca di fibre come le mele possono aiutare a ridurre il muco.
Tuttavia, evita cibi ricchi di grassi o latticini, in quanto ciò può peggiorare il catarro.
Fissare un appuntamento con il medico se si dispone di uno di questi sintomi:
- Il muco in eccesso è presente da più di 4 settimane, sta diventando più denso, aumenta di volume o cambia colore.
- febbre.
- dolore al petto.
- ti manca il respiro.
- Stai tossendo sangue.
- ansimi
Domande frequenti sul muco
Dovrei essere preoccupato per il catarro in gola?
Avere catarro non significa necessariamente che hai qualcosa di serio. Tuttavia, potresti avere qualcosa che deve essere curato dal punto di vista medico, quindi è una buona idea consultarlo.
È normale avere muco tutti i giorni?
La produzione regolare di catarro è normale. È il modo in cui il tuo corpo si sbarazza delle sostanze irritanti nella gola e nei passaggi nasali. Tuttavia, se lo tossisci e non sembra risolversi, potrebbe essere un segno di un’infezione o di un’altra condizione.
Cosa abbiamo imparato
Il tuo corpo produce sempre muco. La sovrapproduzione di catarro in gola è spesso il risultato di una malattia minore che dovrebbe essere lasciata fare il suo corso.
A volte, tuttavia, il catarro in eccesso può essere un segno di una condizione più grave. Rivolgiti al tuo medico se:
- la sovrapproduzione di muco è persistente e ricorrente
- la quantità di catarro che stai producendo aumenta notevolmente
- il catarro in eccesso è accompagnato da altri sintomi preoccupanti