La maggior parte di noi è abituata alle comodità elettroniche e all’esposposizione ai campi elettromagnetici della vita moderna. Ma pochi di noi sono consapevoli dei possibili rischi per la salute presentati dai gadget che fanno funzionare il nostro mondo.
Le nostre linee elettriche, cellulari, forni a microonde, router Wi-Fi, computer e altri apparecchi emettono un flusso di onde di energia invisibile. I campi elettrici e magnetici (EMF) vengono prodotti ovunque venga utilizzata l’elettricità, anche a casa e sul posto di lavoro.
Alcuni esperti sono preoccupati per i potenziali effetti sulla salute di questi campi. Ma dobbiamo preoccuparci?
Sebbene la maggior parte dei ricercatori non creda che la maggior parte dei campi elettromagnetici sia pericolosa, ci sono ancora alcuni scienziati che mettono in dubbio la sicurezza dell’esposizione ai campi elettromagnetici. Molti affermano che non sono state condotte ricerche sufficienti per capire se i campi elettromagnetici sono sicuri. Diamo un’occhiata più da vicino.
Cosa sono i campi elettromagnetici?
Dall’inizio dell’universo, il sole ha emesso onde che creano campi elettromagnetici o radiazioni. Allo stesso tempo il sole emette campi elettromagnetici, possiamo vedere la sua energia irradiarsi. Questa è luce visibile.
All’inizio del XX secolo, le linee elettriche e l’illuminazione per interni si sono diffuse in tutto il mondo. Gli scienziati si sono resi conto che le linee elettriche che forniscono tutta quell’energia alla popolazione mondiale emettono campi elettromagnetici, proprio come fa naturalmente il sole.
Nel corso degli anni, gli scienziati hanno appreso che molti degli elettrodomestici emergenti creano anche campi elettromagnetici. Con l’avanzare del mondo medico, si è scoperto che gran parte delle sue apparecchiature diagnostiche e terapeutiche, come i dispositivi di imaging per i raggi X e le scansioni TC, producono campi elettromagnetici.
Oggi, il 90 per cento della popolazione mondiale ha accesso all’elettricità e utilizza elettrodomestici. Ciò significa che in tutto il mondo vengono creati molta elettricità e campi elettromagnetici.
Ma anche con tutte queste onde, gli scienziati generalmente non pensano che i campi elettromagnetici siano un problema per la salute.
Tipi di esposizione a campi elettromagnetici
La radiazione esiste attraverso quello che viene chiamato spettro elettromagnetico. Questa radiazione varia da energia molto alta (chiamata alta frequenza) su un’estremità dello spettro, a energia molto bassa (o bassa frequenza) sull’altra estremità.
Esempi di radiazioni ad alta energia includono:
- raggi X
- raggi gamma
- alcuni raggi ultravioletti (UV) ad alta energia
Questa è una radiazione ionizzante, il che significa che questa energia può influenzare le cellule a livello atomico rimuovendo un elettrone da un atomo o “ionizzandolo”. Le radiazioni ionizzanti possono danneggiare il DNA e le cellule del corpo, che possono contribuire a mutazioni genetiche e cancro.
All’altra estremità dello spettro c’è la radiazione a frequenza estremamente bassa (ELF). Questo è un tipo di radiazione non ionizzante. Può spostare gli atomi nel corpo o farli vibrare, ma la maggior parte dei ricercatori concorda sul fatto che non è sufficiente per danneggiare il DNA o le cellule.
Tra le radiazioni ELF e le radiazioni ad alta energia sullo spettro ci sono altri tipi di radiazioni non ionizzanti, come:
- radiazioni a radiofrequenza (RF).
- luce visibile
- infrarossi
I campi elettrici e magnetici si uniscono in un unico campo nella maggior parte delle forme di radiazione. Il risultato è chiamato campo elettromagnetico (EMF).
Ma i campi elettrici e magnetici nella radiazione ELF possono agire in modo indipendente. Quindi usiamo i termini “campo magnetico” e “campo elettrico” per riferirci a questi due diversi campi nella radiazione ELF.
In sintesi, ecco i due tipi di campi elettromagnetici a cui potresti essere esposto:
- CEM ad alta frequenza. Questo è il tipo di radiazione ionizzante. La letteratura scientifica concorda sul fatto che grandi esposizioni possono danneggiare il DNA o le cellule. I dispositivi medici come le macchine per imaging a raggi X e le scansioni TC producono bassi livelli di questo tipo di radiazioni. Altre fonti includono radiazioni gamma da elementi radioattivi e radiazioni UV da lettini abbronzanti o dal sole.
- EMF a bassa e media frequenza. Questo è il tipo di radiazione non ionizzante. È mite e ritenuto innocuo per le persone. Elettrodomestici come forni a microonde, cellulari, asciugacapelli e lavatrici, così come linee elettriche e risonanza magnetica, producono questo tipo di radiazioni. Questa categoria di campi elettromagnetici comprende campi elettromagnetici a frequenza estremamente bassa (ELF-EMF) e campi elettromagnetici a radiofrequenza (RF-EMF).
Campi elettromagnetici non ionizzanti
I campi elettromagnetici non ionizzanti provengono da fonti sia naturali che artificiali. Il campo magnetico terrestre è un esempio di campo elettromagnetico naturale. I campi elettromagnetici di origine umana sono classificati in due tipi, entrambi generati da radiazioni non ionizzanti:
- EMF a bassissima frequenza (ELF-EMF). Questo campo di radiazioni non ionizzanti può essere generato da una varietà di sorgenti, tra cui linee elettriche, cavi elettrici ed elettrodomestici come rasoi elettrici, asciugacapelli e coperte elettriche.
- Radiazione a radiofrequenza. Questo campo di radiazioni non ionizzanti viene emesso da dispositivi wireless, come telefoni cellulari, contatori intelligenti, tablet e computer portatili. È anche generato da segnali radiofonici e televisivi, radar, stazioni satellitari e macchine per la risonanza magnetica.
Fonti di radiazioni
L’intensità dell’esposizione ai campi elettromagnetici diminuisce all’aumentare della distanza dall’oggetto che emette onde. Alcune comuni sorgenti di campi elettromagnetici che emettono livelli variabili di radiazioni includono:
- Radiazioni non ionizzanti
- forni a microonde
- computer
- contatori intelligenti
- router wireless (Wi-Fi).
- telefono cellulare
- Dispositivi Bluetooth
- linee elettriche
- Macchine per risonanza magnetica
- Ioni
radiazioni ionizzanti
- radiazione ultravioletta (UV). Le radiazioni UV provengono naturalmente dal sole e da fonti artificiali come lettini abbronzanti, fototerapia e torce per saldatura
- Raggi X e raggi gamma. Questo tipo di radiazione proviene sia da fonti naturali che artificiali. Le fonti naturali includono il gas radon, gli elementi radioattivi della terra e i raggi cosmici che colpiscono la terra da oltre il sistema solare. Le fonti prodotte dall’uomo includono i raggi X medici, le scansioni TC e il trattamento del cancro.
Ricerca sulla nocività
C’è disaccordo nella letteratura scientifica sul fatto che i campi elettromagnetici rappresentino un pericolo per la salute umana e, in tal caso, quanto.
L’Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro (IARC) ha classificato i campi elettromagnetici non ionizzanti nella gamma delle radiofrequenze come gruppo 2B, un possibile cancerogeno per l’uomo. Questi campi sono prodotti da prodotti elettronici come cellulari, dispositivi intelligenti e tablet.
IARC opera sotto l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). Convoca regolarmente gruppi di lavoro di scienziati di tutto il mondo per valutare i rischi di cancro presentati agli esseri umani da fattori ambientali e di stile di vita.
L’attuale valutazione IARC del 2011 ha indicato un possibile legame tra le radiazioni RF e il cancro nelle persone, in particolare il glioma, un tipo maligno di cancro al cervello.
Questa conclusione significa che potrebbero esserci dei rischi. Il rapporto sottolinea che il legame tra l’uso del cellulare e il rischio di cancro deve essere attentamente monitorato dalla comunità scientifica. Diceva che erano necessarie ulteriori ricerche sull’uso intenso e a lungo termine dei telefoni cellulari.
Alcuni ricercatori ritengono che ci siano già prove sufficienti di danni causati da un’esposizione a lungo termine e di basso livello a radiazioni non ionizzanti che l’IARC dovrebbe aggiornare la classificazione a un gruppo 1, un noto cancerogeno.
I ricercatori hanno iniziato una ricerca sostanziale sul potenziale legame tra telefoni cellulari e cancro nel 2000 in quello che sarebbe diventato il più grande studio per confrontare i casi di cancro negli utenti di telefoni cellulari e nei non utilizzatori.
I ricercatori hanno seguito i tassi di cancro e l’uso del cellulare in oltre 5.000 persone in 13 paesi. Hanno trovato una connessione debole tra il più alto tasso di esposizione e il glioma.
I gliomi si trovavano più spesso sullo stesso lato della testa in cui le persone parlavano al telefono.
Anche così, i ricercatori hanno affermato che la connessione non era abbastanza forte da concludere che l’uso del cellulare causasse il cancro.
In uno studio più piccolo e più recente, i ricercatori hanno analizzato i dati di quasi 2 decenni e hanno scoperto che le persone esposte a livelli elevati di campi magnetici a frequenza estremamente bassa (ELF-EMF) per un lungo periodo hanno mostrato un aumentato rischio di leucemia mieloide acuta (LMA), un tipo di leucemia negli adulti.
Scienziati europei hanno anche scoperto un possibile legame tra campi elettromagnetici e leucemia nei bambini. In una revisione della letteratura di studi precedenti, hanno suggerito che tra l’1,5 e il 5% della leucemia infantile può essere attribuito a ELF-EMF.
Ma hanno notato che il risultato era inconcludente perché mancava il monitoraggio dei campi elettromagnetici. Hanno raccomandato più ricerche e un migliore monitoraggio.
Una revisione di oltre due dozzine di studi sui campi elettromagnetici a bassa frequenza suggerisce che questi campi energetici possono causare vari problemi neurologici e psichiatrici nelle persone.
In uno studio, i ricercatori hanno scoperto che un impulso elettromagnetico (EMP), o una breve esplosione di energia elettromagnetica, può influenzare l’attività nervosa nei ratti.
Hanno suggerito che l’esposizione a lungo termine a EMP potrebbe essere dannosa per le capacità cognitive e può indurre una patologia simile a quella del morbo di Alzheimer. Hanno aggiunto che sono necessarie ulteriori ricerche.
Inoltre, una ricerca sperimentale suggerisce che i tessuti del corpo e il suo sistema nervoso possono essere influenzati dal calore generato dai campi elettromagnetici RF. Uno studio condotto su ratti e topi ha suggerito che il calore dei cellulari ha influenzato il riscaldamento dei tessuti corporei e l’attività nervosa. Ancora una volta, i ricercatori hanno affermato che sono necessari ulteriori studi.
Un’altra revisione della letteratura ha suggerito che i campi elettromagnetici a radiofrequenza potrebbero contribuire a disturbi cognitivi neurologici. Ma poiché la ricerca riportata è stata eseguita su cellule o animali, i suoi risultati non si applicano necessariamente alle persone.
La maggior parte dei ricercatori ha affermato che sono necessari ulteriori studi.
I possibili sintomi correlati ai campi elettromagnetici negli studi includevano:
- male alla testa
- tremore
- vertigini
- perdita di memoria
- perdita di concentrazione
- disturbi del sonno
Livelli di pericolo
I livelli di esposizione ai campi elettromagnetici sono monitorati e applicati a livello globale, nazionale e locale in un variegato mosaico di procedure da più organizzazioni, a seconda di dove vivi.
L’industria elettrica nel Regno Unito mantiene un database in cui è possibile visualizzare i limiti di esposizione e le misure di applicazione ampiamente diversi nei paesi di tutto il mondo.
A livello internazionale, la guida principale sui campi elettromagnetici a radiofrequenza proviene dalla Commissione internazionale per la protezione dalle radiazioni non ionizzanti (ICNIRP). Basa le sue linee guida sulla sua valutazione nel corso di molti anni di letteratura scientifica sottoposta a revisione paritaria sugli effetti sulla salute dell’esposizione a campi elettromagnetici RF.
ICNIRP è un’organizzazione non governativa riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS).
Nel 2020, l’OMS ha aggiornato le sue linee guida internazionali ICNIRP per limitare l’esposizione a campi elettromagnetici RF più grandi che vanno da 100 KHz (kilohertz) a 300 GH (gigahertz).
Le linee guida ICNIRP attualmente specificano che le persone al lavoro non dovrebbero essere esposte a densità elettriche nella testa, nel collo e nel tronco del corpo superiori a 10 mA m-2 (la “restrizione di base”).
Viene fornito un limite inferiore di 2 mA m-2 per la popolazione generale per tenere conto dei bambini e delle persone che potrebbero essere più sensibili.
L’espressione 10 mA m-2 rappresenta una misura della densità di corrente elettrica. Si traduce come “10 milliampere per metro quadrato”.
Un milliampere è un millesimo di ampere. È il livello al di sopra del quale è stato dimostrato che i campi elettrici e magnetici hanno effetti sul tessuto corporeo e sulla funzione cognitiva del cervello.
Negli Stati Uniti non ci sono restrizioni federali sull’esposizione complessiva ai campi elettromagnetici, ma alcuni stati hanno emesso le proprie restrizioni. Inoltre, una serie di agenzie governative federali hanno la responsabilità di gestire l’esposizione ai campi elettromagnetici da determinati prodotti e tecnologie.
L’Agenzia per la protezione ambientale (EPA) coordina le raccomandazioni sull’esposizione ai campi elettromagnetici negli Stati Uniti. In genere si basa sulle linee guida ICNERP.
Nelle sue linee guida sui campi elettromagnetici, l’EPA sottolinea che i limiti di esposizione ai campi elettromagnetici ICNERP proteggono le persone dai “ben noti effetti biologici e sulla salute dell’esposizione a livelli elevati di campi elettromagnetici”.
Ma l’EPA prende una posizione diversa sui bassi livelli di radiazioni EMF. L’EPA afferma nelle sue linee guida sui campi elettromagnetici che non raccomanda né impone limiti ai campi elettromagnetici di basso livello perché non ci sono prove scientifiche che bassi livelli di radiazioni elettromagnetiche danneggino la salute umana.
Per supportare la sua dichiarazione sulla relativa sicurezza delle radiazioni EMF di basso livello, l’EPA ha pubblicato il suo rapporto ufficiale 2020, una revisione della letteratura di 70 studi principali condotti tra il 2008 e il 2018. Il rapporto si è concentrato sul cancro ma ha anche discusso molti altri problemi di salute.
I campi elettromagnetici nella vita quotidiana
I campi elettrici sono prodotti dalla tensione e i campi magnetici sono prodotti dalla corrente elettrica. I campi elettrici sono misurati in V/m (volt per metro). I campi magnetici sono misurati in µT (microtesla). Sia i campi elettrici che quelli magnetici variano in intensità in momenti e luoghi diversi.
I campi elettrici variano a causa delle differenze nella quantità di tensione utilizzata dai vari dispositivi. Maggiore è la tensione fornita a un dispositivo, più forte sarà il campo elettrico. Un campo elettrico esiste anche quando non c’è corrente che scorre.
I campi magnetici sono prodotti dal flusso di corrente elettrica e quindi variano a seconda dell’intensità e della quantità di corrente utilizzata. Più corrente elettrica utilizza un dispositivo, più forte sarà il campo magnetico.
Potrebbe essere sorprendente sapere quanto siano vari i livelli di campo magnetico intorno ai prodotti. La forza di un campo magnetico potrebbe non dipendere da quanto è grande o potente il dispositivo. Inoltre, l’intensità del campo magnetico può variare molto anche tra prodotti simili.
Ad esempio, alcuni asciugacapelli hanno un campo molto forte, mentre altri producono pochissimi campi elettromagnetici. Tutto dipende dal design del prodotto. Inoltre, i livelli di esposizione variano considerevolmente a seconda della distanza dal dispositivo e della durata dell’esposizione.
A causa di queste variazioni, è difficile dire con precisione quale sia l’EMF per i prodotti. Ma sia l’ICNERP che l’OMS a livello internazionale e l’EPA a livello nazionale hanno affermato che l’esposizione ai campi elettromagnetici nell’ambiente di vita medio è estremamente bassa.
Continua a leggere per conoscere alcuni dei campi EMF più comuni che potresti incontrare nella vita quotidiana.
Linee elettriche
I campi elettrici più forti che incontriamo nella vita quotidiana si trovano sotto le linee di trasmissione ad alta tensione.
I trasformatori riducono questa alta tensione prima che entri in casa o in azienda. Inoltre, le pareti della tua casa fungono in una certa misura da scudo. Direttamente sotto le linee elettriche è dove il campo è più forte.
Entrambi i campi (elettrico e magnetico) diminuiscono significativamente con la distanza. Più la tua casa è lontana dalle linee elettriche ad alta tensione, più debole è il campo. Nelle case che non si trovano vicino a linee elettriche, il campo magnetico di fondo può essere relativamente debole.
Televisori e schermi di computer
Gli schermi dei computer e i televisori funzionano in modo simile, producendo campi elettrici e magnetici a varie frequenze. Gli schermi con display a cristalli liquidi (LCD) non producono campi elettrici e magnetici significativi.
Per questo motivo i moderni televisori, che generalmente utilizzano schermi LCD, LED o al plasma, emettono solo piccole quantità di radiazioni. Ma è sufficiente impedire ai bambini di avvicinarsi troppo. Si ritiene che guardare da un divano a diversi metri di distanza rappresenti un pericolo ridotto.
Dispositivi senza fili
La FCC richiede che tutti i dispositivi di comunicazione wireless venduti negli Stati Uniti soddisfino le linee guida minime per l’esposizione umana sicura all’energia a radiofrequenza (RF).
Per i dispositivi wireless che funzionano a 6 GHz o meno e sono progettati per l’uso vicino o contro il corpo (cellulari, tablet e altri dispositivi portatili), FCC ha fissato limiti di esposizione in termini di tasso di assorbimento specifico (SAR).
Questa è una misura della velocità con cui il corpo assorbe energia RF. Il limite FCC è di 1,6 watt per chilogrammo (W/kg).
Tutti i dispositivi wireless venduti negli Stati Uniti sono certificati dalla FCC che non superano i limiti di esposizione FCC. La FCC incorpora un margine di sicurezza in questi limiti. Se la FCC viene a sapere che un dispositivo non funziona in base alla sua divulgazione, la FCC può revocare la sua approvazione.
Per trovare il valore SAR per il tuo telefono o per quello che intendi acquistare, vai al database FCC ID Search e inserisci il numero FCC ID del tuo telefono. Di solito troverai il numero da qualche parte sulla custodia o sul dispositivo. Potrebbe essere necessario rimuovere la batteria per trovare il numero.
Microonde
I microonde vengono utilizzati per rilevare le auto in corsa, inviare comunicazioni televisive, far lievitare il pane e persino cuocere le patatine! Ma la maggior parte di noi usa maggiormente l’energia delle microonde nei forni a microonde.
I forni a microonde sono considerati sicuri se usati correttamente. Le persone hanno subito ustioni e altre lesioni dovute alle radiazioni a microonde e al surriscaldamento, ma principalmente a causa di un uso improprio.
I forni a microonde funzionano a livelli di potenza molto elevati, ma sono dotati di schermi per ridurre quasi a zero la dispersione delle radiazioni all’esterno del forno.
La FDA limita la quantità di microonde che un forno può perdere nel corso della sua vita a 5 milliwatt (mW) per centimetro quadrato, misurati a circa 2 pollici di distanza. La FDA afferma che questo limite è molto al di sotto di un livello noto per danneggiare le persone.
I forni a microonde devono inoltre avere caratteristiche di sicurezza per prevenire la generazione di microonde se la porta è aperta. La FDA testa i forni nel suo laboratorio per assicurarsi che i suoi standard siano soddisfatti. Tutti i forni venduti negli Stati Uniti devono avere un’etichetta attestante che soddisfano gli standard di sicurezza.
EMF a casa tua
Ogni elettrodomestico della tua casa emette campi elettromagnetici. Tuttavia, secondo le linee guida dell’ICNIRP, l’esposizione della maggior parte delle persone ai campi elettromagnetici nella vita quotidiana è molto bassa. Gran parte della tua esposizione a campi elettromagnetici nella tua casa probabilmente deriva dai fili che trasportano corrente elettrica.
Ottieni anche esposizioni elevate a breve termine quando sei vicino a elettrodomestici come frigoriferi, forni a microonde e lavatrici. La radiazione EMF diminuisce bruscamente mentre ti allontani da questi apparecchi.
Puoi controllare i livelli di campi elettromagnetici nella tua casa con un misuratore di campi elettromagnetici. Questi dispositivi palmari possono essere acquistati online. Ma tieni presente che la maggior parte non può misurare campi elettromagnetici di frequenze molto alte e la loro precisione è generalmente bassa, quindi la loro efficacia è limitata.
Puoi anche chiamare la tua compagnia elettrica locale per programmare una lettura in loco.
Ricorda che i campi ELF variano in base alla località. Se tieni lo strumento a destra di un’asciugatrice, ad esempio, potresti ottenere una lettura zero. Un piede a sinistra, la lettura potrebbe essere più alta. Quindi assicurati di testare in luoghi diversi intorno all’apparecchio elettrico e dentro casa tua.
Inoltre, controlla le letture in vari punti delle pareti poiché gran parte della corrente elettrica della tua casa viene trasportata tramite fili che corrono attraverso le pareti. Se trovi che una lettura è più alta vicino al tuo letto, ad esempio, considera di spostarla in una parte diversa della stanza dove la lettura è più bassa.
Sintomi di esposizione a campi elettromagnetici
I possibili effetti sulla salute umana derivanti dall’esposizione ai campi elettromagnetici non sono stati ancora determinati con precisione e accuratezza. La ricerca nei prossimi anni potrebbe informarci meglio.
Alcuni studi indicano vari sintomi derivanti dall’esposizione a campi elettromagnetici, ma i ricercatori generalmente affermano che sono necessari ulteriori studi. Molti degli studi utilizzano modelli animali o cellulari, che sono inaffidabili se applicati alla salute umana.
Inoltre, alcuni di questi sintomi sono stati attribuiti a una condizione chiamata ipersensibilità elettromagnetica (EHS), in cui le persone mettono in relazione vari sintomi non specifici con l’esposizione a campi elettromagnetici.
Il campo medico non ha confermato l’EHS, sebbene le persone sperimentino sintomi che a volte sono angoscianti e persino disabilitanti.
Nessuna ricerca credibile attualmente collega i sintomi dell’EHS all’esposizione a campi elettromagnetici e l’EHS non è considerata una diagnosi medica. Il campo medico avverte che sono necessarie ulteriori ricerche.
Tuttavia, alcune ricerche forniscono un supporto provvisorio alla sintomatologia dei campi elettromagnetici. Ecco i sintomi che alcuni studi hanno suggerito:
- disturbi del sonno, inclusa l’insonnia
- male alla testa
- depressione e sintomi depressivi
- stanchezza e affaticamento
- disestesia (una sensazione dolorosa, spesso pruriginosa)
- mancanza di concentrazione
- cambiamenti nella memoria
- vertigini
- irritabilità
- perdita di appetito e perdita di peso
- irrequietezza e ansia
- nausea
- bruciore e formicolio alla pelle
Protezione dall’esposizione a campi elettromagnetici
Le azioni che puoi intraprendere per ridurre l’esposizione ai campi elettromagnetici dipendono dal tipo di radiazione che ti preoccupa. Continua a leggere per scoprire quali passi puoi fare.
EMF a bassa e media frequenza
Ricorda che questa categoria di campi elettromagnetici include campi elettromagnetici a frequenza estremamente bassa (ELF-EMF) e campi elettromagnetici a radiofrequenza (RF-EMF). Questo tipo di radiazione è prodotta da qualsiasi dispositivo elettrico.
Questi dispositivi vanno da frigoriferi e aspirapolvere a televisori e monitor di computer (quando sono accesi).
Secondo l’OMS, è improbabile che i campi elettromagnetici a frequenza estremamente bassa e a radiofrequenza causino effetti negativi sulla salute. Dovresti sentirti al sicuro usando il tuo cellulare e gli elettrodomestici. Anche le linee elettriche sono considerate sicure, purché si mantenga una distanza di sicurezza da esse.
La forza dei campi elettromagnetici attorno agli apparecchi diminuisce rapidamente con la distanza. A 1 piede, i campi magnetici che circondano la maggior parte degli elettrodomestici sono più di 100 volte inferiori al limite nelle linee guida ICNERP per il pubblico in generale.
- Non sederti o indugiare vicino agli elettrodomestici. Uno dei modi migliori per evitare l’esposizione ai campi elettromagnetici in casa è mantenere la distanza dagli elettrodomestici. Devi avvicinarti per accendere la televisione, aprire il frigorifero o il microonde e caricare la lavatrice. Mantieni brevi questi incontri ravvicinati e non sederti accanto agli elettrodomestici o non permettere ai tuoi figli di farlo.
- Metti giù il telefono. Soprattutto quando non usi il telefono, mettilo lontano da te. Di notte, quando dormi, mettilo in un’altra stanza.
Usa la funzione altoparlante o gli auricolari con il tuo telefono. Ciò ridurrà l’esposizione RF alla tua testa. Gli auricolari generano ed emettono campi, ma non tanto quanto il tuo telefono. Utilizzando auricolari o vivavoce, puoi ridurre notevolmente l’esposizione alla testa. - Non portare il telefono in tasca. Prova a portare il telefono in una borsa o in una valigetta quando sei fuori casa.
- Scollegare occasionalmente da dispositivi elettronici ed elettricità. Prenditi un giorno libero dall’elettronica, o anche diversi giorni. Il tuo corpo ti ringrazierà!
CEM ad alta frequenza
Ricorda, questo è il tipo di radiazione potenzialmente pericolosa per la tua salute. Alti livelli di campi elettromagnetici ad alta frequenza possono danneggiare il DNA e le cellule. Bassi livelli di questa radiazione provengono da dispositivi medici come macchine per imaging a raggi X e raggi UV da lettini abbronzanti o dal sole.
Per ridurre l’esposizione di alto livello e i rischi associati, prova questi suggerimenti:
- Limita i raggi X. Ricevi solo i raggi X necessari dal punto di vista medico.
- Limita il tuo tempo al sole. Hai bisogno di un po’ di sole per la tua salute, ma non troppo. Inoltre, evita il sole a metà giornata quando i raggi sono più forti.
- Limitare il tempo nei lettini abbronzanti. Se devi avere quella rapida abbronzatura estiva, limita il tuo tempo sotto le luci.
Cosa abbiamo imparato
I campi elettromagnetici si verificano naturalmente e provengono anche da fonti artificiali. Scienziati e agenzie di regolamentazione generalmente concordano sul fatto che i campi elettromagnetici a bassa frequenza rappresentano pochi pericoli per la salute umana.
Ma alcuni ricercatori offrono prove preliminari che potrebbero esistere alcuni pericoli per l’uso a lungo termine, in particolare per il sistema nervoso e la funzione cognitiva del cervello.
Esposizione a grandi livelli di alta frequenza
È noto che i campi elettromagnetici danneggiano il DNA e le cellule umane. Ma è molto improbabile che sarai esposto a livelli abbastanza alti da mettere in pericolo la tua salute nella tua vita quotidiana. L’esposizione arriva principalmente in piccole quantità.
L’approccio migliore è essere consapevoli dell’esistenza dei campi elettromagnetici ed essere intelligenti riguardo alla tua esposizione. Questo è un campo di ricerca in via di sviluppo che senza dubbio si espanderà con l’aumento del nostro uso di dispositivi wireless e macchine per il risparmio di manodopera. Tieni d’occhio le novità per lo sviluppo della ricerca