I sintomi di ipotiroidismo sono comuni. In effetti, circa il 12% delle persone sperimenterà una funzione tiroidea anormale ad un certo punto della propria vita.

Le donne hanno otto volte più probabilità di sviluppare un disturbo della tiroide rispetto agli uomini. Inoltre, i problemi alla tiroide aumentano con l’età e possono colpire gli adulti in modo diverso rispetto ai bambini.

Al livello più elementare, l’ormone tiroideo è responsabile della coordinazione dell’energia, della crescita e del metabolismo nel tuo corpo.

Possono verificarsi problemi quando i livelli di questo ormone sono troppo alti o bassi.

L’ipotiroidismo, o bassi livelli di ormone tiroideo, rallenta il metabolismo e diminuisce la crescita o la riparazione di molte parti del corpo.

Che cos’è l’ipotiroidismo?

La tiroide è una piccola ghiandola a forma di farfalla che copre la parte anteriore della trachea.

Se metti le dita ai lati del pomo d’Adamo e deglutisci, sentirai la tiroide scivolare sotto le dita.

Rilascia l’ormone tiroideo, che controlla la crescita e il metabolismo essenzialmente di ogni parte del corpo.

L’ipofisi, una piccola ghiandola al centro della testa, controlla la tua fisiologia e rilascia l’ormone stimolante la tiroide (TSH). Il TSH è il segnale alla ghiandola tiroidea per rilasciare l’ormone tiroideo (1 Fonte attendibile).

A volte i livelli di TSH aumentano, ma la ghiandola tiroidea non può rilasciare più ormone tiroideo in risposta. Questo è noto come ipotiroidismo primario, poiché il problema inizia a livello della ghiandola tiroidea.

Altre volte, i livelli di TSH diminuiscono e la tiroide non riceve mai il segnale per aumentare i livelli di ormone tiroideo. Questo è chiamato ipotiroidismo secondario.

L’ipotiroidismo, o “tiroide bassa”, può causare una varietà di segni e sintomi. Questo articolo ti aiuterà a riconoscere e comprendere questi effetti.

Ecco 10 segni e sintomi comuni di ipotiroidismo.

1.  Sintomi di ipotiroidismo: Sentirsi stanco

Uno dei sintomi più comuni dell’ipotiroidismo è sentirsi sfiniti. L’ormone tiroideo controlla l’equilibrio energetico e può influenzare se ti senti pronto a fare un pisolino.

Come esempio estremo, gli animali che vanno in letargo sperimentano bassi livelli di tiroide che portano al loro lungo sonno (2 Fonte attendibile).

L’ormone tiroideo riceve segnali dal cervello e coordina le cellule per cambiare le loro funzioni, a seconda di cos’altro sta succedendo nel tuo corpo.

Quelli con alti livelli di ormone tiroideo si sentono nervosi e nervosi. Al contrario, le persone con ipotiroidismo si sentono esauste e pigre.

In uno studio, 138 adulti con ipotiroidismo hanno sperimentato esaurimento fisico e ridotta attività. Hanno anche riferito di una bassa motivazione e di sentirsi mentalmente stanchi (3 Fonte attendibile).

Gli individui con ipotiroidismo si sentono irrequieti, anche se dormono di più.

In un altro studio, il 50% delle persone con ipotiroidismo si sentiva costantemente stanco, mentre il 42% delle persone con ormone tiroideo basso ha affermato di aver dormito più del solito (6 Fonte attendibile).

Sentirsi più assonnati del solito senza una buona spiegazione potrebbe essere un segno di ipotiroidismo.

Riepilogo: l’ormone tiroideo è come un pedale del gas per l’energia e il metabolismo. Bassi livelli di ormone tiroideo ti fanno sentire svuotato.

2. Aumentare di peso

L’aumento di peso imprevisto è un altro sintomo comune di ipotiroidismo (7 Fonte attendibile).

Non solo le persone con ipotiroidismo si muovono di meno, ma segnalano anche al fegato, ai muscoli e al tessuto adiposo di trattenere le calorie.

Quando i livelli della tiroide sono bassi, il metabolismo cambia modalità. Invece di bruciare calorie per la crescita e l’attività, la quantità di energia che usi a riposo, o il tuo metabolismo basale, diminuisce. Di conseguenza, il tuo corpo tende a immagazzinare più calorie dalla dieta come grasso.

Per questo motivo, bassi livelli di ormone tiroideo possono causare un aumento di peso, anche se il numero di calorie consumate rimane costante.

Infatti, in uno studio, le persone con ipotiroidismo di nuova diagnosi hanno guadagnato una media di 7-14 kg nell’anno dalla loro diagnosi (8 Fonte attendibile).

Se hai riscontrato un aumento di peso, considera prima se altri cambiamenti nel tuo stile di vita potrebbero spiegarlo.

Se ti sembra di aumentare di peso nonostante una buona dieta e un buon programma di esercizi, parlane con il tuo medico. Potrebbe essere un indizio che sta succedendo qualcos’altro.

Riepilogo: l’ipotiroidismo segnala al corpo di mangiare di più, immagazzinare calorie e bruciare meno calorie. Questa combinazione porta ad un aumento di peso.

3. Sentire freddo

Il calore è un sottoprodotto della combustione di calorie.

Ad esempio, considera quanto diventi caldo quando ti alleni. Questo perché stai bruciando calorie.

Anche quando sei seduto, stai bruciando una piccola quantità di calorie. Tuttavia, in caso di ipotiroidismo, il metabolismo basale diminuisce, riducendo la quantità di calore generata.

Inoltre, l’ormone tiroideo attiva il termostato sul grasso bruno, che è un tipo specializzato di grasso che genera calore. Il grasso bruno è importante per mantenere il calore corporeo nei climi freddi, ma l’ipotiroidismo gli impedisce di svolgere il suo lavoro (9).

Ecco perché bassi livelli di ormone tiroideo ti fanno sentire più freddo degli altri intorno a te. Circa il 40% degli individui con ipotiroidismo si sente più sensibile al freddo del solito.

Se hai sempre desiderato che la stanza fosse più calda delle persone con cui vivi e lavori, questo potrebbe essere il modo in cui sei fatto.

Ma se hai notato di sentirti più freddo del normale ultimamente, potrebbe essere un segno di ipotiroidismo.

Riepilogo: l’ormone tiroideo basso rallenta la normale produzione di calore del corpo, lasciandoti freddo.

4. Sintomi di ipotiroidismo: Debolezza e dolori muscolari e articolari

L’ormone tiroideo basso capovolge l’interruttore metabolico verso il catabolismo, che è quando il corpo scompone i tessuti del corpo come i muscoli per produrre energia (10 Fonte attendibile).

Durante il catabolismo, la forza muscolare diminuisce, portando potenzialmente a sentimenti di debolezza. Il processo di rottura del tessuto muscolare può anche portare al dolore (11 Fonte attendibile).

Tutti si sentono deboli una volta ogni tanto. Tuttavia, le persone con ipotiroidismo hanno il doppio delle probabilità di sentirsi più deboli del solito, rispetto alle persone sane (6 Fonte attendibile).

Inoltre, il 34% degli individui con ipotiroidismo ha crampi muscolari in assenza di attività recente (6 Fonte attendibile).

Uno studio su 35 individui con ipotiroidismo ha mostrato che la sostituzione di bassi livelli di ormone tiroideo con un ormone tiroideo sintetico chiamato levotiroxina ha migliorato la forza muscolare e ridotto dolori e dolori, rispetto a nessun trattamento (12 Fonte attendibile).

Un altro studio ha mostrato un miglioramento del 25% nel senso di benessere fisico tra i pazienti sottoposti a sostituzione della tiroide (13 Fonte attendibile).

Debolezza e dolori sono normali dopo un’attività faticosa. Tuttavia, una nuova, e soprattutto crescente, debolezza o dolore è una buona ragione per fissare un appuntamento con il proprio medico.

Riepilogo: bassi livelli di ormone tiroideo rallentano il metabolismo e possono causare un doloroso collasso muscolare.

5. Perdita di capelli

Come la maggior parte delle cellule, i follicoli piliferi sono regolati dall’ormone tiroideo.

Poiché i follicoli piliferi hanno cellule staminali che hanno una vita breve e un rapido ricambio, sono più sensibili ai bassi livelli di tiroide rispetto ad altri tessuti (14 Fonte attendibile).

Un basso livello di ormone tiroideo fa sì che i follicoli piliferi smettano di rigenerarsi, con conseguente perdita di capelli. Questo in genere migliorerà quando viene trattato il problema della tiroide.

In uno studio, circa il 25-30% dei pazienti che si sono rivolti a uno specialista per la perdita dei capelli ha riscontrato un basso livello di ormone tiroideo. Questo è aumentato al 40% negli individui con più di 40 anni (15 Fonte attendibile).

Inoltre, un altro studio ha dimostrato che l’ipotiroidismo può causare l’ingrossamento dei capelli fino al 10% degli individui con ormone tiroideo basso.

Considera l’ipotiroidismo se riscontri cambiamenti imprevisti nella velocità o nell’andamento della caduta dei capelli, in particolare se i capelli diventano irregolari o più ruvidi.

Altri problemi ormonali possono anche causare la caduta dei capelli inaspettata. Il tuo medico può aiutarti a capire se la tua perdita di capelli è qualcosa di cui preoccuparti.

Riepilogo: l’ormone tiroideo basso colpisce le cellule in rapida crescita come i follicoli piliferi. Ciò può causare perdita di capelli e ingrossamento dei capelli.

6. Sintomi ipotiroidismo: Pelle pruriginosa e secca

Come i follicoli piliferi, le cellule della pelle sono caratterizzate da un rapido ricambio. Pertanto, sono anche sensibili alla perdita di segnali di crescita dall’ormone tiroideo.

Quando il normale ciclo di rinnovamento della pelle si interrompe, la pelle può impiegare più tempo a ricrescere.

Ciò significa che lo strato esterno della pelle è rimasto più a lungo, accumulando danni. Significa anche che la pelle morta può impiegare più tempo a liberarsi, portando a una pelle squamosa e secca.

Uno studio ha mostrato che il 74% degli individui con ipotiroidismo ha riferito di pelle secca. Tuttavia, il 50% dei pazienti con livelli normali di tiroide ha riferito anche di pelle secca per altre cause, rendendo difficile sapere se i problemi alla tiroide fossero la causa (16 Fonte attendibile).

Inoltre, lo studio ha mostrato che il 50% delle persone con ipotiroidismo ha riferito che la loro pelle era peggiorata nell’ultimo anno.

Cambiamenti della pelle che non possono essere attribuiti ad allergie come la febbre da fieno o nuovi prodotti possono essere un segno più pratico di problemi alla tiroide.

Infine, l’ipotiroidismo è talvolta causato da una malattia autoimmune. Questo può influenzare la pelle, causando gonfiore e arrossamento noto come mixedema. Il mixedema è più specifico per i problemi alla tiroide rispetto ad altre cause di pelle secca (16 Fonte attendibile).

Riepilogo: l’ipotiroidismo causa comunemente la pelle secca. Tuttavia, la maggior parte delle persone con pelle secca non soffre di ipotiroidismo. Il mixedema è un’eruzione cutanea rossa e gonfia che è caratteristica dei problemi alla tiroide.

7. Sentirsi giù o depressi

L’ipotiroidismo è legato alla depressione. Le ragioni di ciò non sono chiare, ma potrebbe essere un sintomo mentale di una diminuzione generale dell’energia e della salute (17 Fonte attendibile).

Il 64% delle donne e il 57% degli uomini con ipotiroidismo riferiscono sentimenti di depressione. Circa la stessa percentuale di uomini e donne sperimenta anche ansia (18 Fonte attendibile).

In uno studio, la sostituzione dell’ormone tiroideo ha migliorato la depressione nei pazienti con lieve ipotiroidismo, rispetto a un placebo.

Un altro studio su giovani donne con lieve ipotiroidismo ha mostrato un aumento dei sentimenti di depressione, che era anche collegato a una diminuzione della soddisfazione per la propria vita sessuale (18 Fonte attendibile).

Inoltre, le fluttuazioni ormonali postpartum sono una causa comune di ipotiroidismo, contribuendo potenzialmente alla depressione postpartum (20 Fonte attendibile,).

Sentirsi depressi è un buon motivo per parlare con un medico o un terapeuta. Potrebbero essere in grado di aiutarti a farcela, indipendentemente dal fatto che la depressione sia causata da problemi alla tiroide o da qualcos’altro.

Riepilogo: l’ipotiroidismo può causare depressione e ansia. È stato dimostrato che queste condizioni migliorano con la sostituzione dell’ormone tiroideo.

8. Sintomi ipotiroidismo: Difficoltà a concentrarsi o ricordare

Molti pazienti con ipotiroidismo lamentano “nebbia” mentale e difficoltà di concentrazione. Il modo in cui si presenta questa nebulosità mentale varia da persona a persona.

In uno studio, il 22% degli individui con ipotiroidismo ha descritto una maggiore difficoltà a fare matematica quotidiana, il 36% ha descritto di pensare più lentamente del solito e il 39% ha riferito di avere una memoria più scarsa (6 Fonte attendibile).

In un altro studio su 14 uomini e donne con ipotiroidismo non trattato, i partecipanti hanno mostrato difficoltà a ricordare i segnali verbali.

Le cause di ciò non sono ancora completamente comprese, ma le difficoltà di memoria migliorano con il trattamento dell’ormone tiroideo basso (22 Fonte attendibile).

Difficoltà di memoria o di concentrazione possono capitare a tutti, ma se sono improvvise o gravi possono essere un segnale di ipotiroidismo.

Riepilogo: l’ipotiroidismo può causare annebbiamento mentale e difficoltà di concentrazione. Può anche compromettere alcuni tipi di memoria.

9. Costipazione

Bassi livelli di tiroide frenano il colon.

Secondo uno studio, la stitichezza colpisce il 17% delle persone con bassi livelli di ormone tiroideo, rispetto al 10% delle persone con livelli normali di tiroide (6 Fonte attendibile).

In questo studio, il 20% delle persone con ipotiroidismo ha affermato che la stitichezza stava peggiorando, rispetto a solo il 6% degli individui con tiroide normale (6 Fonte attendibile).

Mentre la stitichezza è un disturbo comune nei pazienti con ipotiroidismo, è raro che la stitichezza sia l’unico o il più grave sintomo.

Se soffri di stitichezza ma per il resto ti senti bene, prova questi lassativi naturali prima di preoccuparti della tiroide.

Se non funzionano, la tua stitichezza peggiora, passi diversi giorni senza passare le feci o inizi ad avere mal di stomaco o vomito, consulta un medico.

Riepilogo: la maggior parte delle persone con stitichezza non soffre di ipotiroidismo. Tuttavia, se la stitichezza è accompagnata da altri segni di ipotiroidismo, la causa potrebbe essere la tiroide.

10. Ciclo pesante o irregolare

Sia il sanguinamento mestruale irregolare che quello abbondante sono collegati all’ipotiroidismo.

Uno studio ha mostrato che circa il 40% delle donne con bassi livelli di ormone tiroideo ha avuto un aumento dell’irregolarità mestruale o forti emorragie nell’ultimo anno, rispetto al 26% delle donne con livelli normali della tiroide (6 Fonte attendibile).

In un altro studio, il 30% delle donne con ipotiroidismo ha avuto periodi irregolari e pesanti. A queste donne era stato diagnosticato l’ipotiroidismo dopo che altri sintomi le avevano indotte a sottoporsi al test.

L’ormone tiroideo interagisce con altri ormoni che controllano il ciclo mestruale e livelli anormali di esso possono disturbare i loro segnali. Inoltre, l’ormone tiroideo colpisce direttamente le ovaie e l’utero.

Ci sono diversi problemi oltre all’ipotiroidismo che possono causare periodi pesanti o irregolari. Se hai periodi irregolari o pesanti che interrompono il tuo stile di vita, considera di parlare con un ginecologo prima di preoccuparti della tua tiroide.

Riepilogo: mestruazioni abbondanti o cicli irregolari peggiori del solito potrebbero essere causati da una condizione medica, incluso l’ipotiroidismo. È meglio parlarne con un ginecologo.

Cosa abbiamo imparato

L’ipotiroidismo, o ipotiroidismo, è un disturbo comune.

Può causare una varietà di sintomi, come affaticamento, aumento di peso e sensazione di freddo. Può anche causare problemi ai capelli, alla pelle, ai muscoli, alla memoria o all’umore.

È importante sottolineare che nessuno di questi problemi è unico per l’ipotiroidismo.

Tuttavia, se si verificano molti di questi sintomi o sono nuovi, in peggioramento o gravi, consultare il medico per decidere se è necessario eseguire il test per l’ipotiroidismo.

Fortunatamente, l’ipotiroidismo è generalmente curabile con farmaci poco costosi.

Se i tuoi livelli di ormone tiroideo sono bassi, un semplice trattamento potrebbe migliorare notevolmente la qualità della tua vita ed è necessario seguire una dieta specifica.

Fonte: https://www.healthline.com/nutrition/hypothyroidism-symptoms