▶︎ Soffri di mal di schiena cronico e nessuno riesce a capire come mai?
▶︎ Hai provato tutti i tipi di terapie ma nessuna è efficace?
▶︎ Vuoi sapere perchè hai sempre male?

In questo articolo andremo a spiegare le cause e la cura del mal di schiena cronico

Mal di schiena cronico: come inizia

Quando hai avuto male la prima volta, te lo ricordi perfettamente.

• Sollevare un peso eccessivo
• stare troppo tempo seduta in macchina
• fare una lunga camminata
• fare un gesto sbagliato

Queste sono le tante modalità con cui si percepisce mal di schiena la prima volta.
Come mai, però, il dolore non è più passato? questo diventa il vero mistero.

Mal di schiena cronico: cosa dicono i medici

Quando vai dal medico la risposta è sempre la stessa:

• è tutto nella norma
• ci sono delle alterazioni ma sono normali per la sua età
• quello che ci indica la risonanza (o la radiografia) non giustifica tutto il suo dolore

Alla fine quasi ti fanno credere che te lo stai inventando tutto

Mal di schiena cronico: le cause

Il motivo per cui i medici non trovano una causa è che cercano nel posto sbagliato. Oggi la scienza ci insegna che ci sono 4 cause principali che portano a mal di schiena cronico:

• paura del movimento
• catastrofizzazione
• ansia
• ipersensibilità del sistema nervoso

Questi sono i fattori principali perchè un dolore diventi cronico, invece di passare nel giro di 2-3 mesi.

Cosa puoi fare

Hai mai pensato che a volte sei troppo ansiosa?

Hai mai pensato che la paura di farti di nuovo male è il vero problema?

Il primo passo da fare è conoscere il dolore e i motivi per cui siamo cosi preoccupati da lui

Se continui ad essere spaventata, se hai paura che non risolverai mai il problema, se non sei mai rilassata: il dolore continuerà ad aumentare

cosa può fare il fisioterapista

il fisioterapista può:

• spiegarti perchè hai male.
• capire se ci sono cose gravi o puoi stare tranquilla
• indicarti i tempi di recupero
• dimostrarti degli esercizi da fare (o con lui o da sola) per risolvere il problema

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