Colesterolo alto: guida completa

Colesterolo alto: guida completa

Oggi sempre più persone soffrono di colesterolo alto, un problema che mette a rischio la loro salute e riduce l’aspettativa di vita. Cos’è il colesterolo? Il colesterolo è un tipo di lipide. È una sostanza cerosa e grassa prodotta naturalmente dal fegato....
Yoga: Abbassa i livelli di colesterolo ?

Yoga: Abbassa i livelli di colesterolo ?

La pratica dello yoga può portare ad abbassare i livelli di colesterolo? La scienza sembra promettente. Lo yoga può aiutare a ridurre i livelli di stress. Lo yoga prevede la respirazione profonda, che può aiutare con il rilassamento. Ridurre lo stress può aiutare con...
Colesterolo: 9 snack sani fatti in casa

Colesterolo: 9 snack sani fatti in casa

I livelli di colesterolo alto sono un importante fattore di rischio per le malattie cardiache, che è una delle principali cause di morte in tutto il mondo (1 Fonte attendibile). Fibre e grassi salutari per il cuore da alimenti come verdura, frutta, noci, semi, legumi,...