Digiuno intermittente: 9 effetti indesiderati

Digiuno intermittente: 9 effetti indesiderati

Il digiuno intermittente è un termine che le persone usano per descrivere schemi alimentari che includono periodi regolari di digiuno in cui consumano pochissime o nessuna caloria (1 Fonte attendibile). Gli studi hanno collegato il digiuno intermittente a una serie di...
Digiuno intermittente

Digiuno intermittente

Il digiuno intermittente (DI) è attualmente una delle tendenze di salute e fitness più popolari al mondo. Le persone lo usano per perdere peso, migliorare la propria salute e semplificare il proprio stile di vita. Molti studi dimostrano che può avere effetti potenti...