Legumi: 5 da mangiare tutti i giorni

Legumi: 5 da mangiare tutti i giorni

Fagioli e legumi sono i frutti o semi di una famiglia di piante chiamate Fabaceae. Sono comunemente mangiati in tutto il mondo e sono una ricca fonte di fibre e vitamine del gruppo B. Sono anche un ottimo sostituto della carne come fonte di proteine ​​vegetariane....