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Come posso abbassare il numero di Globuli Bianchi?

Una conta più elevata dei globuli bianchi può essere un importante fattore predittivo dell'incidenza e della mortalità delle malattie cardiovascolari, della mortalità per cancro, della mortalità per tutte le cause e del declino della funzionalità polmonare; quindi, un...

Il WI-FI causa il cancro?

Il Wi-Fi è una tecnologia wireless. Viene utilizzato per connettere laptop, smartphone e altri dispositivi elettronici a Internet. In effetti, probabilmente stai leggendo questo articolo su un dispositivo attualmente connesso al Wi-Fi. Il Wi-Fi invia i dati tramite la...

Digiuno d’acqua per 20 giorni

Il digiuno d'acqua, un metodo per limitare l'assunzione di cibo, è praticato da migliaia di anni. Questo è un tipo di digiuno che limita tutto tranne l'acqua. È diventato più popolare negli ultimi anni come un modo rapido per perdere peso. Gli studi hanno dimostrato...

6 modi di usare la mente per controllare il dolore

Rilassamento, meditazione, pensiero positivo e altre tecniche mente-corpo possono aiutare a ridurre il bisogno di farmaci antidolorifici. I farmaci sono molto efficaci per eliminare il dolore, ma spesso hanno effetti collaterali spiacevoli e persino gravi se usati per...

Avena: ecco cosa ti succede se la mangi tutti i giorni

L'avena è tra i cereali più salutari della terra. é un cereale integrale senza glutine e un'ottima fonte di importanti vitamine, minerali, fibre e antiossidanti. Gli studi dimostrano che l'avena  ha molti benefici per la salute. Questi includono perdita di peso,...

20 cibi che fanno male alla salute

Ci sono tanti cibi che fanno male ed è facile confondersi su quali cibi sono sani e quali no. In genere si desidera evitare determinati alimenti se si desidera perdere peso e prevenire malattie croniche. In questo articolo, quando possibile, vengono menzionate...

Quali cibi possono darmi prurito?

Esistono 8 alimenti che comunemente possono causare prurito come reazione allergica. Sebbene una vasta gamma di condizioni possa causare prurito alla pelle, il prurito è spesso un sintomo di allergia alimentare comune. Le allergie alimentari sono tipicamente causate...

Come curare l’artrite?

Come curare l'artrite? Artrite o artrosi? Le due parole stanno ad indicare patologie differenti, anche se soprattutto in Italia rimane una certa confusione a riguardo. Andiamo a scoprire cos'è l'artrosi e cos'è l'artrite,  e soprattutto come curare l'artrite?...

Cardio Yoga: Cos’è ?

Il cardio yoga è uno stile di esercizio popolare che combina lo yoga con esercizi cardiovascolari o cardio. È diventato sempre più popolare tra coloro che amano i benefici del rilassamento dello yoga ma richiedono una maggiore intensità. Questo articolo spiega tutto...

Magnesio: Come può favorire il sonno

Il magnesio è un integratore che ha guadagnato una certa attenzione come potenziale aiuto per dormire. Molte persone hanno problemi a dormire e interrompere il ciclo dell'insonnia può essere difficile. Puoi provare a cambiare la tua routine del sonno e frenare...
Supplementi e piante che migliorano la circolazione

Supplementi e piante che migliorano la circolazione

Alcuni integratori alimentari che includono vitamine, minerali ed erbe possono aiutare a migliorare il flusso sanguigno o la circolazione in tutto il corpo. La circolazione è il processo attraverso il quale il sangue scorre in tutto il corpo. Ma è più complesso del...

Demenza: questa è la causa principale

Demenza: questa è la causa principale

Ogni persona con più di 65 anni dovrebbe saperlo: questo è il fattore N1 per il rischio di demenza. Esiste una “vasta letteratura scientifica che descrive l’impatto positivo della dieta sulla salute generale e sulla longevità”. “Tuttavia, sta solo ora diventando...

Demenza: questa è la causa principale

Ogni persona con più di 65 anni dovrebbe saperlo: questo è il fattore N1 per il rischio di demenza. Esiste una “vasta letteratura scientifica che descrive l’impatto positivo della dieta sulla salute generale e sulla longevità”. “Tuttavia, sta solo ora diventando...

Omega-3: quale scegliere?

Gli omega-3 sono degli acidi grassi essenziali per la nostra salute. Per questo le indicazioni generali spingono per mangiare pesce grasso almeno 2-3 volte la settimana o, per lo meno, prendere dei supplementi come l'olio di fegato di merluzzo. Nello storico studio...

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Queste spezie sono meglio dei farmaci

Queste spezie sono meglio dei farmaci

Le spezie possono avere poteri anti infiammatori incredibili. Dagli studi, si hanno gli stessi benefici prendendo delle spezie specifiche che prendendo dei farmaci. Con un unico grande vantaggio, le prime non hanno effetti collaterali come i secondi. Le spezie...

Demenza: questa è la causa principale

Demenza: questa è la causa principale

Ogni persona con più di 65 anni dovrebbe saperlo: questo è il fattore N1 per il rischio di demenza. Esiste una “vasta letteratura scientifica che descrive l’impatto positivo della dieta sulla salute generale e sulla longevità”. “Tuttavia, sta solo ora diventando...

Omega-3: quale scegliere?

Omega-3: quale scegliere?

Gli omega-3 sono degli acidi grassi essenziali per la nostra salute. Per questo le indicazioni generali spingono per mangiare pesce grasso almeno 2-3 volte la settimana o, per lo meno, prendere dei supplementi come l'olio di fegato di merluzzo. Nello storico studio...

Omega 3: cosa succede se li consumi tutti i giorni

Omega 3: cosa succede se li consumi tutti i giorni

Gli Omega 3 sono acidi grassi che sono parte integrante di molti aspetti della salute, tra cui lo sviluppo fetale, la funzione cerebrale, la salute del cuore e l'immunità. Sono considerati acidi grassi essenziali perché il tuo corpo non può produrli da solo e deve...

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