SVILUPPO DELLA FORZA ESPLOSIVA

Ti senti allenato ma la tua performance è sempre sotto la media?
Fai tante uscite di corsa, ma non riesci più a risolvere i tuoi dolori alle gambe?
Forse ti sorprenderà sapere che lo sviluppo della forza esplosiva è una componente necessaria per migliorare la performance e prevenire gli infortuni.
La forza esplosiva ti permette di essere più leggero quando corri, di essere più rapido nei cambi di direzione e, quindi, di prevenire gli infortuni.