COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY (CBT)
“Avere un problema incurabile è una malattia peggiore della morte stessa (citazione).”
Si perchè quando hai un problema cronico, nessuno ci crede.
Tutti pensano che fai finta e tutti sono convinti che te lo stai inventando.
Fare esami ed approfondimenti non serve. La risposta più comune che sentirai è: “non c’è niente da fare, TE LO DEVI TENERE”.
Farmaci, manipolazioni e punture non hanno effetto. Saresti disposta/o anche a farti operare, se solo fosse utile…
La Terapia cognitivo comportamentale (Cognitive Behavioral Therapy – CBT) è una terapia innovativa.
Ad oggi, è L’UNICA terapia esistente che abbia superato i test scientifici di validità ed efficacia.
Si basa su un concetto fondamentale:
- i nostri pensieri influenzano i nostri comportamenti
- i nostri comportamenti influenzano le nostre emozioni
- le nostre emozioni influenzano i nostri sintomi
- i nostri sintomi influenzano i nostri pensieri
In questo circuito negativo, la persona che soffre di un problema cronico si troverà a soffrire:
- dolore o disturbi fisici
- emozioni negative
- pensieri negativi
- comportamenti di evitamento
- perdita di sicurezza in se stessi
- sfiducia
Avere una visione a tutto tondo della persona è la vera forza della CBT.
Modificando i pensieri, i comportamenti e le emozioni che stai vivendo, modificheremo anche i sintomi di cui soffri, portandoti ad avere risultati certi.