La placca sui denti è una pellicola appiccicosa a cui i batteri possono aggrapparsi. I batteri producono acidi che possono causare la carie. Una buona igiene orale e cure dentistiche possono aiutare a rimuovere e prevenire la placca.
La placca è una pellicola appiccicosa che si forma sui tuoi denti ogni giorno: per intenderci, quel rivestimento scivoloso/sfocato che senti appena ti svegli la mattina.
Gli scienziati chiamano la placca un “biofilm” perché in realtà è una comunità di microbi viventi circondati da uno strato polimerico colloso. Il rivestimento appiccicoso aiuta i microbi ad attaccarsi alle superfici della bocca in modo che possano crescere in fiorenti microcolonie.
La differenza tra placca sui denti e tartaro
Quando la placca non viene rimossa regolarmente, può accumulare minerali dalla saliva e indurirsi in una sostanza biancastra o gialla chiamata tartaro.
Il tartaro si accumula lungo il margine gengivale sulla parte anteriore e posteriore dei denti. Anche se un attento uso del filo interdentale può rimuovere alcuni accumuli di tartaro, probabilmente dovrai visitare un dentista per sbarazzartene del tutto.
Cosa causa la placca?
La tua bocca è un fiorente ecosistema. Batteri e altri organismi entrano quando mangi, bevi e respiri. Il più delle volte, viene mantenuto un delicato equilibrio nel tuo ecosistema orale, ma possono sorgere problemi quando alcuni ceppi di batteri diventano sovrabbondanti.
Quando mangi carboidrati semplici e bevande zuccherate, i batteri si nutrono degli zuccheri, producendo acidi nel processo. Questi acidi possono causare problemi come carie, gengiviti e altre forme di carie.
La carie a causa della placca può verificarsi anche sotto le gengive, dove non si vede, erodendo il supporto dei denti.
Come viene diagnosticata la placca?
Il più delle volte, la placca è incolore o giallo pallido. Un dentista può individuare la placca sui denti usando un piccolo specchio durante un esame orale.
Qual è il trattamento per la placca?
Puoi rimuovere la placca spazzolando e passando il filo interdentale regolarmente con uno spazzolino a setole morbide. Alcuni dentisti consigliano gli spazzolini elettrici perché si ritiene che siano più efficaci nella rimozione della placca.
Una revisione degli studi del 2019 ha mostrato che l’uso di un dentifricio contenente bicarbonato di sodio è un buon modo per sbarazzarsi della placca.
La placca che si è indurita in tartaro dovrà essere rimossa da un dentista. Il tuo dentista o igienista orale può rimuoverla quando hai un controllo e una pulizia dentale regolari. Poiché il tartaro può accumularsi in punti difficili da raggiungere, è davvero importante visitare un dentista due volte l’anno per tenerla sotto controllo.
Come prevenire la placca sui denti
Pratica una buona igiene orale
Per evitare che i batteri della placca danneggino denti e gengive, la cosa più importante che puoi fare è lavarti i denti ogni giorno. Lavati i denti due volte al giorno e lavali dopo aver mangiato cibi zuccherati. L’American Dental Association consiglia di lavarsi i denti due volte al giorno per due minuti.
È anche molto importante passare il filo interdentale quotidianamente poiché la placca può formarsi negli spazi ristretti tra i denti. E una parte vitale di una buona salute orale è visitare regolarmente il tuo dentista per le pulizie e i controlli.
Risciacqui!
Per raggiungere i batteri tra i denti, prendi in considerazione un prodotto per il risciacquo della bocca quando risciacqui e passi il filo interdentale. In una revisione del 2016 della letteratura medica, i ricercatori hanno concluso che quando si usano i collutori insieme allo spazzolino e al filo interdentale, c’è una significativa riduzione della placca e della gengivite.
I collutori hanno molti principi attivi diversi: sono stati studiati clorexidina (CHX), probiotici, erbe e oli essenziali.
CHX è disponibile solo su prescrizione medica. Sebbene sia efficace per ridurre l’accumulo di placca e la salute generale delle gengive, può macchiare i denti, aumentare l’accumulo di tartaro e cambiare il sapore del cibo.
Se desideri un risciacquo che non causi macchie o altri effetti collaterali, potresti prendere in considerazione un risciacquo probiotico o a base di erbe. Uno studio del 2016 ha mostrato che entrambi i tipi migliorano significativamente i livelli di placca senza la colorazione che può verificarsi con un risciacquo CHX.
Alcuni studi hanno anche scoperto che i prodotti per il risciacquo contenenti oli essenziali provocano un minore accumulo di placca rispetto allo spazzolino e al filo interdentale da soli. Listerine Cool Mint, ad esempio, contiene piccole quantità di oli di mentolo, timo, verde invernale ed eucalipto e una revisione degli studi del 2017 ha scoperto che riduce sia la placca che la gengivite.
Mirtilli rossi, li conosci?
Parla con il tuo dentista per includere i prodotti a base di mirtilli rossi nella tua dieta. Studi di laboratorio hanno dimostrato che i polifenoli nei mirtilli rossi sono deterrenti efficaci per due dei batteri della bocca che più probabilmente portano alla carie: Streptococcus mutans e Streptococcus sobrinus.
È importante notare che mentre questi risultati sono promettenti, si sono verificati in un ambiente di laboratorio, quindi gli effetti dei mirtilli rossi sulla placca nella bocca umana non sono stati ancora confermati.
Come gestire la placca
La placca si forma in bocca ogni notte mentre dormi e durante il giorno mentre mangi e bevi. Se pratichi una buona igiene orale, limiti cibi e bevande zuccherati e vai dal tuo dentista due volte all’anno per rimuovere completamente la placca, puoi mantenere la sua crescita gestibile.
Senza una pulizia regolare, la placca può indurirsi in tartaro o causare carie, carie e malattie gengivali. L’infiammazione in bocca può portare ad altri problemi di salute, quindi è una buona idea stare al passo con la placca con buone abitudini dentali e visite regolari dal dentista.
Cosa abbiamo imparato
La placca è una pellicola appiccicosa che si forma sui denti mentre dormi e durante la giornata. È composto da diversi ceppi di batteri più un rivestimento appiccicoso.
I batteri nella placca si nutrono di carboidrati e zuccheri, producendo acido mentre metabolizzano gli zuccheri. Gli acidi possono danneggiare lo smalto e le radici dei denti, causando malattie gengivali e carie.
La buona notizia è che con un’accurata spazzolatura, uso del filo interdentale, risciacquo con un collutorio e visite semestrali dal dentista, dovresti essere in grado di mantenere la crescita della placca al minimo e mantenere la salute della tua bocca.